感冒頭痛儘管是一種常見疾病，但不可放任不管，因為頭痛起來會異常難受，嚴重影響到生活工作學習。那麼，要怎麼才能快速緩解感冒頭痛呢？
1. 補充維生素：
快速緩解感冒頭痛，可以通過多補充維生素來進行緩解。對於感冒引起的頭痛，建議患者多吃一些富含胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔、蘋果、橙子等，這是因為胡蘿蔔素具有捕捉人體內氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，而這些都能起到抗感冒的作用。
2. 冷敷或者熱敷：
快速緩解感冒頭痛，可以在額頭及頸部進行冷敷，這方法對部分人群有效；而對於另一部分的人群，可以採用熱敷頸部或洗熱水澡的方式，同時配合按摩太陽穴血管來減輕頭痛，也能快速緩解感冒症狀。
3. 按摩穴位：
按摩也是一種常用來緩解感冒症狀的方法，頭部有很多穴位，通過按摩能夠起到快速緩解頭痛的作用。安靜躺下來或者坐著，再把雙手搓暖和，用拇指放在頭痛的部位慢慢地按摩幾分鐘，頭痛的症狀會減輕。
在感冒期間，患者一定要補充足夠的水分，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，適當散步，呼吸新鮮空氣，這樣改善血液循環。同時還要多注意保暖，不要再受冷風和寒凍侵襲。
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