減肥是不需要理由的，而且只要堅持都可以成功！我的體重在減肥前已經超過了130斤，全身上下沒有一處不胖的，什麼麒麟臂 、大粗腿、水桶腰，全都有！之所以胖到需要減肥的程度，我自己也很是不解，因為起初也就是肚子上稍微有點贅肉，漸漸地連胳膊、大腿、腰部等多個部位跟著也胖了起來，可能是發胖的過程比較緩慢，沒有感覺到，所以減肥也是必然的，而這次減肥是真的瘦了。
我並不排斥減肥，但也是有過擔心，雖然我之前從未減肥過，但是身邊有不少人竟然是常年減肥也不瘦，甚至於還有很多減肥後反彈，而我生怕自己也會這樣！不過，面對面對臃腫不堪的身材，減肥是必須的，其實無論有什麼想法，還是先讓自己瘦下來再說！只是毫無減肥經驗，再加上幾乎就是自己一個人在摸索，所以在減肥前期還走過不少的彎路，好在一直有堅持！
我因為之前沒有減肥過，所以起初以為少吃就能夠瘦下來，於是從節食減肥開始的，先是不吃主食，然後是不吃晚飯，吃的是越來越少，但是並沒有讓我瘦下來，而且恢復正常飲食後反彈的比之前還胖！之後才知道，節食只是短暫脫水並會消耗肌肉，而減肥是減掉脂肪，兩者不是一回事！後來我還試過運動減肥、減肥食譜、減肥小偏方，甚至於連減肥藥都有試過，但是都沒什麼用。
雖說減肥前期有過失敗也是很正常的事情，但是失敗的次數多了，難免會影響信心的，好在我一直有堅持，只是那會並不懂得，之所以難以瘦下來，其實一直都是沒能夠用對方法才這樣的！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去就可以減肥。身上一絲贅肉都沒有，她的方法人人適用，而且食品更是沒有任何的副作用。
減肥對我的改變很大，除了讓身體變好外，更是能夠減輕肥胖對身體的負擔！此外減肥也是有竅門的，一旦用對了方法，不僅能夠輕鬆地瘦下來，更是可以避免重複他人失敗的經歷。而我這次減肥，三個月的時間，不僅讓我這個50歲阿姨減肥28斤，更是一點也沒反彈；此外方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，很容易堅持的，其實減肥本就應該這樣！
「什麼是特定的食品呢？」