本文指導專家：
王智運 副主任醫師 副教授
南方醫科大學附屬順德醫院 脊柱外科
腰部是人體的中軸部分，它承受了人體上肢的所有力量，起到了重要的支撐作用。腰椎是腰部的核心部位，控制著神經的傳導，一旦腰椎發生病變產生疼痛，很有可能累及脊柱和周圍器官的健康狀況。患者需要正確認識腰椎的疾病，做好預防工作，降低腰椎病發的機率。
腰椎疾病有哪些
造成腰椎痛的原因多種多樣，其中骨質增生、椎間盤突出被認為是主要的致病原因。腰椎疼痛往往會給患者帶來巨大的麻煩，患者需要及時就醫治療，避免病情加重。
1、腰椎骨質增生。腰椎部位骨骼發生退行性病變，骨骼局部有突出的骨刺，骨刺壓迫神經導致出現疼痛感。骨質增生的病發原因主要以年齡有關，另外腰椎勞損也有可能導致骨質增生。
2、腰椎肥大。腰椎肥大也被稱為肥大性脊柱炎，病人腰部酸痛強直，不能完成俯仰動作，行動艱難。通常腰椎肥大會伴隨人的年齡增長而並發率變高，但是此病症可以自愈。
3、椎管狹窄。由於椎管病變、骨骼病變等原因導致椎管各徑線縮短，壓迫硬膜囊，脊髓或神經根，從而引起疼痛。椎管狹窄可能會引發肌肉萎縮等併發症，需要及早進行治療。
預防腰椎疾病的方法
事實上許多腰椎疾病都是由於日常的不良生活習慣導致病發，通過調整和改善患者的生活環境，就能有效預防腰椎疾病的發生。
1、不宜長時間保持同一姿勢。對於一些特定工作需要長時間久坐或保持同一姿勢，應適當的調整坐姿並且適時地休息，減輕腰部的壓力。
2、適當的補充鈣質。可以適當的進食蝦、蛋類和肉類食物，保證人體鈣質的吸收，促進腰椎正常的發育。
3、進行適當的鍛鍊。進行日常的鍛鍊，增強體質和抵抗力，同時促進血液循環，避免疾病的發生。
腰椎疼痛很有可能只是表面現象，患者應及時到醫院進行檢查，為下一步的繼續治療提供明確的方向。#醫聯媒體超能團##健康科普大賽#