《自律力》這本書作者，小野，已出版《極簡力》。這兩本書，看起來，像是雞湯勵志文，也確實是。對這類型的書，大多數人都會不屑一顧。道理誰都懂，就是過不好這一生。
但無論何時，總是有那麼幾本勵志書躺在我的書架里，在慵懶、散漫、麻木時，太需要他們了。尤其是這幾年，壓力大、心情不好、想放棄的時候，都會讀上幾本，打打雞血。誰的青春都不輕鬆，唯有自律，方得自由。
《自律力》這本書，於我而言，雞湯多於乾貨。我堅持看完，是在一些我糾結、思考很久的問題上找到了共鳴與認同感。
1. 我糾結於是不是該堅持寫這些無關痛癢的文章。
讀《自律力》後：堅持碼字是一個很好的習慣，無論是稚嫩的還是有影響力的。沒有人，天生就是作家。如果你恰好喜歡寫字，那麼恭喜你，你現在唯一需要做的就是堅持了。在這個自媒體時代，每個人都有機會實現作家夢。說不定，你寫的某句話就改變了別人，這將何等的幸福。
2. 科研人員，別說996了，可以說他們只要是醒著，幾乎隨時隨地都在工作。而我只是把科研當做工作，雖然還沒畢業，卻在努力地把生活和工作分開。對於這種佛系的態度，時不時感到焦慮不安。
讀《自律力》後：每天，留給自己兩三個小時。或是學習一項技能，或是學習一門語言，或是看看書、看看電影，亦或是什麼都不做、發發獃也是好的。能和自己和諧相處，享受孤獨，是一件了不起的事。
賈伯斯每天凌晨4點就起床，9點之前已經完成了所有的工作。這說明他不僅沒有把所有的時間用在工作上，也說明他的工作效率是極高的。當你想有更多自己的時間時，效率說不定也會提升不少。
人的一生，不只有工作，還有生活。把工作只當做是工作後，或許還能享受其中；若把工作當做了全部，可能最基本的快樂都沒有了。
3. 以前沒有任何人生規劃，走一步看一步，糊裡糊塗。
讀《自律力》後：其實在一年前，我有了這個意識，心裡幻想著自己想要的生活。這本書中也提到，要對自己的人生有個非常詳細的規劃，越具體越好。想要什麼工作、想有什麼樣的伴侶、想交什麼樣的朋友，想有多少錢。然後為了這些目標，一步一步地去執行。或許，短時間內沒有達到，但所做的一切都是為了抵達最終的目標。
4. 我是認為做人要低調，但做事需要高調。但有一次和朋友說這個，她的反應很強烈，她不認為高調做事是好事。
讀《自律力》後：高調做事並不意味著到處宣揚你做了什麼，而是把事情做好、做到無可挑剔。讓別人對你刮目相看，從而信任你、支持你。我更堅信自己的觀點，雖然我離這個目標還有很遠很遠的距離。
5. 近期突然意識到錢的重要性。以前總是認為談錢，物質、俗氣。但現在發現錢真的是好東西，有錢才能做很多想做的事。
讀《自律力》後：嚮往金錢，沒什麼錯！一切活動都是以物質為基礎的，有權利讓自己和家人過得更好，但錢財要取之有道且有計劃和目標。
6. 我努力堅持的一些習慣，也還都不錯：
1) 儘量做到早睡早起。
2）早起至少一杯溫水，一天很多杯水。
3）早飯必須吃，無論幾點起床。
4）晚飯儘量做到不吃或是少吃，吃些水果。
5）強迫自己鍛鍊身體，哪怕只是幾分鐘，抻抻腿、拉拉胳膊。
6）不要買太多東西，定期進行斷舍離。