肯亞的埃爾多雷特被稱為世界長跑之鄉。2019年底，中國馬拉松項目集訓隊來到這裡訓練，備戰即將在3月份舉行的東京奧運會選拔賽。日前，中央廣播電視總台記者楊瓊來到了埃爾多雷特，和中國運動員們體驗了東非高原的馬拉松訓練。隊員董國建說，希望在東京奧運會能夠打破全國紀錄，爭取跑進前八名。
（中國馬拉松運動員董國建和彭建華在肯亞訓練）
早上五點半，位於肯亞西部的埃爾多雷特依然是一片漆黑。馬拉松運動員董國建和他的隊友們已經整裝待發。他們今天的任務是和肯亞運動員一起完成間歇跑的訓練。
「記者：你們現在要去哪裡呢？
董國建：去基普喬格他們的訓練營。從那邊開始訓練，和他們一起。
記者：你們要做什麼準備？
董國建：帶一些運動飲料還有一些乾的衣服。」
埃爾多雷特是世界長跑之鄉，這裡跑出了四十多位世界級的長跑名將。近年來，為了提高競技水平，包括中國在內的各個國家的選手來到肯亞，同當地的運動員一起訓練。
驅車半小時，我們來到了訓練營。經過短暫的拉伸，馬拉松選手們開始了5公里的慢跑熱身。當天的訓練項目是間歇跑。運動員們稱這是大課，有三四十位當地的運動員一起訓練：「間歇跑，就是法特萊克訓練，不到一個小時的時間。跟他們一起訓練氛圍很好，而且他們自律性很強，跟他們一起訓練會有很大提高的。」
肯亞的訓練環境與國內頗為不同。這裡的路布滿了沙土。在我們一路的追隨中，運動員越過沙土路、公路，路邊是連綿的草甸、牧場、非洲的金合歡樹……
在訓練中，董國建和他的隊友彭建華一直保持在第二陣營，而在最前面的是在去年突破了全程馬拉松「2小時」極限的基普喬格。訓練一結束，董國建對記者說：「今天上午剛訓練完，因為周二、四、六都是和基普喬格他們一起訓練，跟他們一起訓練還是感覺很吃力的，因為和他們還是有一定的差距。所以訓練起來也是非常的累。」
埃爾多雷特的海拔2400-2600米，對於馬拉松訓練來說頗為理想。此外，這裡看似簡陋的訓練環境其實非常有利於馬拉松運動員。董國建說：「隨著現在國內的高速發展，現在好多道路都是柏油路，很難找到像這樣的訓練環境和訓練條件。因為在土路上訓練，對小肌肉力量還有一些支撐力的訓練還是起到很大的作用的。」
（中國馬拉松運動員和肯亞運動員共同訓練）
在過去幾年，中國運動員曾多次來到肯亞訓練，成績得到大幅提升。董國建和他的隊友彭建華都曾多次來肯訓練。除了獨特的海拔和訓練環境，肯亞高手如雲的訓練氛圍也讓運動員頗為興奮。彭建華說：「這邊的氛圍跟國內還是差距挺大的，我在國內都是一個人訓練。在這邊能夠跟這麼多高手一起訓練讓我感到很有動力。」
中國田徑馬拉松集訓隊共有11名隊員來到肯亞集訓，包括5名男運動員和6名女運動員。其中成績最好的是董國建和彭建華，他們在2019年雙雙跑入了2小時10分大關，董國建還創造了中國男子馬拉松十二年來的最好成績。此前，中國運動員在奧運會馬拉松比賽上的成績並不盡如人意，最好名次僅為第26名。董國建說，在去年來肯訓練之後，在柏林馬拉松上創造了佳績。這位即將第三次出征奧運會的老將希望在今年的東京奧運會上能夠打破塵封已久的全國紀錄，力爭跑進前八。
「來這邊和世界頂尖水平的運動員一起訓練使我得到了很大的提高，希望能夠有一個正常的發揮，爭取進入（奧運會）前8名。基普喬格去年『破2』的成績很讓人震撼，他也讓我們感受到了人類的極限不止於此，我相信我的極限也不止於此，我會向著基普喬格那樣去不斷地衝擊自己的目標，一點一點的提高自己的成績。」
中國運動員的到來也受到了肯亞運動員的歡迎。基普喬格說，中國每年有1100多場馬拉松賽，將快速成為長跑大國。他歡迎中國運動員來到肯亞訓練，促進馬拉松運動的發展。「不同年齡、不同種族、不同膚色的人在一起訓練是很好的。我們可以交流技術、交換想法，像中國、美國等其他國家的選手都可以來這裡安頓下來，我們願為他們的訓練提供幫助」。
如今，馬拉松運動在中國如火如荼地展開。基普喬格認為，中國的發展將促進世界馬拉松運動的發展。對於董國建來說，他希望蓬勃發展的馬拉松運動能夠湧現出更多的專業運動員，為祖國增光添彩。
「現在中國從事長跑、馬拉松運動的人還比較少，所以要湧現出一批頂尖水平的運動員，還需要一段時間。我希望中國以後能夠有更多的人參與到長跑馬拉松運動中來，讓中國的長跑和馬拉松事業得到快速的發展。」（來源：國際在線）
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