又到了一年春節臨近的時刻，有很多年輕人開始讓自己有心慌的現象，甚至有些還會發生恐懼感。而這些情況的發生，主要來源於他們在春節存在逼婚焦慮症，社交恐懼症，這些所謂的逼婚焦慮症，社交恐懼症都被稱為春節病。這些春節病讓很多年輕人寧願在公司加班也不願回家過年。其實在發現自己有這些症狀的時候要採取一些方法來應對，並不是一味逃避，一味逃避只會讓自己更加壓抑。
春節有逼婚焦慮症社交恐懼症該怎麼辦？
被逼婚是當前很多年輕人在春節比較害怕的一件事情，由於現在很多年輕人的思想比較獨立，他們並不會盲目聽從老一輩的安排，也就會害怕在春節期間回家受到父母的嘮叨，甚至逼婚。有些除了父母，各路親戚朋友也會舔上一腳，讓這些年輕人存在逼婚焦慮症的同時，還發生社交恐懼症。
其實在發生逼婚焦慮症以及社交恐懼症時，不用讓自己過於驚慌，也可以讓自己回家開心度過一個春節，只要讓自己採取這些措施。
1、和家裡的大人好好溝通
可以跟家裡的長輩好好溝通，說一說自己對婚姻的想法以及對未來的打算，爭取得到家人的理解，得到家人的理解就讓他們和你站在同一條線上，也就不怕回家被逼婚。
2、尋找異性幫忙
可以尋找身邊比較好的異性朋友幫忙解圍，在春節期間假裝打電話視頻，讓家人放心。
3、正視這個話題
在回家後主動和家裡的父母聊起這個話題，在談論話題時要讓人感覺你的態度比較和順，時間一長父母會覺得沒有什麼可談，也就不會緊緊逼迫。
4、微笑一過
如果是在春節期間親朋好友各種逼問以及逼迫，不妨讓自己微笑一過，沉默不語是解決方法的好措施，畢竟當事人都沒有接話題，別人也不好意思再說下去。
總的來講，在春節是一個家庭團圓的好日子，不要為了一些沒必要的小事讓自己過不了一個團圓年。只要讓自己正確面對，並且採取措施，是可以緩解這些局面的。不過要注意不管如何，都要讓自己不要過於激烈反抗，畢竟越激烈反抗就越容易引起家人的憤怒，會破壞團圓的氣氛。如果父母非要你去相親，不如坦然接受，說不定有意外驚喜。