2020年農曆新年，註定是不平凡的開始，一種新型肺炎病毒趁勢襲來，全國人民在歡度新春之際，也同時迎來了新的考驗。對於普通老百姓而言，究竟該怎麼做，才能預防這種新型病毒呢？這份健康預防攻略請您收好。

通過閱讀這篇文章，您將會了解這些問題：

1. 個人日常應如何正確防護？
2. 出門在外不方便洗手怎麼辦？
3. 什麼屬於密切接觸者？
4. 出現發熱咳嗽等疑似症狀時怎麼辦？
5. 問問「醫生熟人」行不行？
6. 如何正確洗手？
7. 如何正確戴口罩？

個人日常應如何正確防護？

• 勤洗手 使用肥皂或清水洗手，或含有酒精成分的手消毒劑（飯前、便後、打噴嚏或咳嗽後、手髒時）；
• 戴口罩 在公共場所或人流密集區域，需要嚴格正確佩戴口罩（需使用外科口罩或N95口罩，普通的線布口罩無法起到防控效果）

• 注意正確的咳嗽禮儀，打噴嚏不要用手去捂，要用肘部或紙巾遮擋；
• 不要去人群聚集處，避免與有感冒或類似症狀的人親密接觸；
• 如有發熱、咳嗽等等不適及時至發熱門診就診；
• 注意多喝水，多休息，提高個體免疫能力;
• 居住及工作環境中多保持通風狀態;
• 合理飲食，烹飪時徹底煮熟肉類和蛋類，避免在未加防護的情況下接觸野生動物和家禽家畜。

出門在外不方便洗手怎麼辦？

春運期間，往往不方便隨時洗手，這時可以使用含酒精的免洗消毒產品清潔雙手。新型冠狀病毒不耐酸、不耐鹼，並且對有機溶劑和消毒劑敏感。目前認為，75%酒精可滅活病毒，所以達到一定濃度的含酒精消毒產品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。

什麼屬於密切接觸者？

• 共同居住、學習、工作或其他有密切接觸;
• 診療、護理、探視病例時未採取有效防護措施的醫護人員、家屬或其他與病例有類似近距離接觸的人員;
• 同病室的其他患者及其陪護人員;
• 乘坐同一交通工具並有近距離接觸人員;

出現發熱咳嗽等疑似症狀時怎麼辦？

一旦出現發熱咳嗽等疑似症狀時不要慌張，可以查詢就近設有發熱門診的醫院就診。需要注意的是，如果去醫院就診，應直接去發熱門診，就診時應戴好口罩，主動告訴醫務人員近期是否去過有流感或不明原因肺炎疫情的地區，有無與發熱、咳嗽等症狀的患者近距離接觸史，便於醫務人員準確確定病情，採取及時適宜的治療。

附上一張哈爾濱市衛健委發布的哈爾濱市設有發熱門診的醫院（如下）。

問問「醫生熟人」行不行？

不行，這裡著重提醒，有發燒請不要找認識的非專科醫生，請直接去往「發熱門診」專科就診！

如果您最近去過武漢或者與去過武漢的人有過接觸，就診時請主動告知醫生！

面對疫情，任何僥倖都可能奪人性命！

——人民網

如何正確洗手？

目前外科採用的是七步洗手法，可以有效殺滅病菌，阻斷疾病傳播。

如何正確戴口罩？

普通外科口罩

• 分清反正面

• 佩戴時應按壓鼻樑部的鋁條，確保遮住口鼻，確保密閉。

N95口罩

普通人群佩戴外科口罩就足夠了，對於醫護人員以及密切接觸者，建議佩戴N95口罩。

文章最後，轉載來自人民日報對大家的呼籲

我們一起行動起來！

眾志成城，

病毒來襲，我們堅信2020年

中國加油！武漢挺住！

再次向一線的同志們致敬！

歡迎關注@骨科曉王醫生，一名熱愛科普的骨科醫生，每日與您分享更多您關注的健康知識。

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