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沈夢辰也算是湖南衛視的當家花旦之一了。
不過一直以來，網上對她的評價貶褒不一，有的人很喜歡她性格大大咧咧。
也有人覺得，她不太會說話，很討厭她。
1.性格太直，難免被罵
跟沈夢辰接觸過的很多明星，說她像男孩子大大咧咧，是個粗線條的人，說話心直口快，不過這樣的人，反而更容易交朋友。
有一次去做外景節目，節目中有一個魚雜火鍋，店主老太太說，她這個魚雜火鍋，要在裡面放很多生豆芽，為什麼要放生豆芽呢？話音剛落，沈夢辰就急著說，因為它看起來顯得多。
當時老太太在旁邊，瞬間表情就石化了。
直爽的性格，感覺還挺有意思，不過沈夢辰也因為這一點，吃了不少虧。
記得有一次，薛之謙上節目，那首《認真的雪》，對沈夢辰很有意義。
因為十年前，她剛失戀，這首歌一直陪伴著她。
當天薛之謙就唱的這首《認真的雪》，剛唱幾句，沈夢辰就控制不住自己的情緒，一下子就爆發了，哇哇大哭。
當時弄得薛之謙很尷尬，不知道是唱還是不唱。
之後沈夢辰被罵的很慘，很多人說她沒有禮貌，不懂得尊重別人。
她事後也反省了，覺得自己是做的不對。
2.臨危受命，嚇到手抖
沈夢辰是2006年考入了湖南大學表演系，大二下學期的時候，有人跟她說，有個湖南娛樂頻道的星姐選舉，那時她剛好19歲，就報名參加了，結果拿到了第二名。
這次比賽對她意義重大，之後她就不一樣了。
在比賽之後，又過了一年，大四的時候。
有一天，湖南電視台給她打電話說，他們缺一個外景主持，問她要不要過來試一下。
她說我又沒學過主持，稿也背不下來，可以嗎？他們說沒事兒，就是因為看中了你這個性格。所以她就大膽的去主持，沒想到後來播出來的效果，領導特別滿意。
然後就一直主持了一兩年這檔活動。
進入湖南衛視是因為《我是歌手》的巔峰對決。
當時何炅和汪涵都有事情不能主持，而《我是歌手》巔峰對決的總決賽，是現場直播。
領導們開會最後決定讓沈夢辰上。
當時沈夢辰接到簡訊，上面寫著：你攤上事兒了，你攤上大事兒了。
說你可能要主持《我是歌手》的巔峰會，當時她嚇得手都抖了，直接把車停到道邊兒。
之後她給領導打電話說，說覺得自己不行，沒有準備好，沒上過直播，特別害怕。
領導說他們再商量一下，等了兩個小時，她整個人都忐忑不安。
兩個小時之後，得到的結果，還是讓她去。
離活動就只有兩天了，那兩天對她來說，簡直就是噩夢一樣。
吃不好，睡不好，特別焦慮。
直播的當天，出門前，她特別嚴肅的跟她媽媽說，這也許是她人生最後一次主持了。
媽媽還安慰她說，你不是學表演的嗎？如果主持不了，咱們就安心去當演員。
看起來很淡定的沈夢辰，走出門之後就哇哇大哭，哭完之後就收拾去台里了。
活動還算順利，就在直播快結束的時候，張大大走到台上給了她一個擁抱，當時她就哭了。
終於結束了，這個包袱終於放下來了。
3.主動暗示海濤
沈夢辰除了主持之外，大家對她的戀情也特別關注，當然就是她跟杜海濤啦。
其實她們倆在一起呢，是沈夢辰自己追的杜海濤。
雖然沈夢辰說並沒有表白，不過也給了杜海濤很多暗示。
杜海濤在湖南衛視，屬於綠葉型的人物，看起來憨憨的，也挺有意思。
有一次，沈夢辰和杜海濤一塊兒去主持一檔節目，沈夢辰才發現，原來杜海濤反應這麼快，表達也非常好，特別有魅力。
感覺跟她印象中的杜海濤不一樣，當時就對他有了感覺。
後來沈夢辰主動約杜海濤去吃飯，她發現杜海濤特別體貼，還幫她剝蝦。
她說，從來都沒有一個男生主動幫她剝蝦，好感度也是蹭蹭蹭往上漲。
兩個人的感情，現在也非常穩定，每天晚上，杜海濤都會跟沈夢辰說晚安。
他們倆的聊天記錄，沈夢辰一直都會留在自己的手機里，即使是換了手機，她也會把聊天記錄倒過去。
還有一件有意思的事，兩人去參加穎兒的婚禮，新娘拋繡球的時候，沈夢辰故意站在邊上，她說她是個招黑體質，就害怕表現多了，又被媒體亂寫。
沒想到那個花，就恰巧落在她手中，這也是可能是，冥冥中有什麼暗示吧。
希望兩個人能早日修成正果哦。
4.小小年紀，便體會人情冷暖
別看她沈夢辰性格大大咧咧，她們家也經歷過很多事情，從小她就體會到人性是什麼東西。六年級的時候，有一次去爸爸單位的食堂吃飯，有一個領導的女兒跟她一起。
人家要什麼菜，工作人員都給她打。
沈夢辰點了一個葷菜，一個素菜，工作人員說，你吃不完就別拿那麼多。
這句話就記在了她心裡，從此之後，她再也沒有去食堂吃過一次飯，她寧願在家裡吃方便麵。後來她爸爸也遇到了一些事情，也看了很多人的臉色，所以她發誓一定要給自己的父母爭面子。
也許，這就是她一直以來努力的動力吧，不過愛笑的女孩兒，運氣都不會差，像沈夢辰這樣性格好，長得又漂亮的女孩兒，肯定會越來越好的。