春節即將到來，不少人有過年的喜悅，但也有人感到緊張和焦慮。「期末考試成績如何？」「你有對象了嗎？」「年終獎拿多少錢？」「什麼時候生二胎？」每年過年來自七大姑八大姨的靈魂拷問，不少人紛紛表示一想到過年就「承受不住」。

此外，春節前夕「歸心似箭症」「年終獎攀比症」「節禮選擇困難症」「已經放假無聊症」「值班無休症」「返鄉斷網不安症」……各種「年前綜合徵」來襲，連醫院心理科都有一批「學生黨」前去諮詢就診。

調查

街采中七成人存「年前綜合徵」

「對過年期盼嗎？」記者在街頭隨機採訪數十人，發現超七成人對過年有些「不滿」，有些人直呼是得了「年前綜合徵」。而其中，對象、成績、工作等都是「導火索」。

31歲的小文在揚州某國企工作，一直單身，對於過年她最怕見到親戚。「老一輩的總會問我什麼時候找對象，什麼時候結婚，其實跟他們又沒多大關係，總追問這些，讓我很煩躁。」因為過年親友聚會的事，小文已經跟父母吵了幾次了，她不樂意參加聚會，可是父母認為過年就應該團圓不能缺席，「席間總免不了被問東問西，我何必自找苦吃。」

36歲的蘇先生還沒過年，脾氣已經發了無數次。「在家裡發火，在單位也發火。」蘇先生是揚州本地人，他妻子娘家在海南，她想回海南過年，可是蘇先生不同意。「路途太遠了，我們有兩個孩子，肯定照應不過來，老大去了肯定就貪玩了，作業肯定會落下，而老二還小，出一趟七七八八要帶很多東西，萬一在海南水土不服，反而麻煩。」但妻子卻不認同，不僅吵架還冷戰。此外工作方面蘇先生也有壓力，過年雖然休假，但是手頭的項目沒有結束，所以最近半個月來，蘇先生開始出現焦慮情緒。

「長輩的節禮、晚輩的壓歲錢、燒年夜飯、春節還要宴請，事情太多，我忙得頭疼！」46歲的陳女士說起即將來到的春節，只有一個字，「累」。陳女士說，光是過節走親訪友、送禮物就讓她頭疼，「往年都是送菸酒、水果和奶製品啥的，每年都一樣，感覺沒啥新意。今年還要花心思挑禮物，而且開銷也大，我都快得『節前選擇恐懼症』了。」

11歲的笑笑原本對過年有著憧憬，但是前幾天的一次聚會，讓她情緒受到影響。媽媽帶她和朋友們聚餐，笑笑這個學期沒有拿到三好生，當媽媽得知朋友的兒子不僅期末成績好而且還拿到三好生後，對笑笑嘮叨了很多次。「總是拿我跟別的孩子比，過年肯定還要跟堂姐他們說我不用功，想想就愁人。」

此外，被催生、年終獎拿得少、沒有評上先進等，都是年前困擾受訪者的一些「痛點」。

門診

因成績、人際關係，「學生黨」就診較多

在蘇北人民醫院心理科，來就診的學生群體有明顯增多。「一是因為學生放寒假，二是由於快過年了， 不少人因此壓力更大。」心理科專家楊楊告訴記者，不少就診者存在焦慮，而原因多與學業壓力、人際關係等有關。

「有個大學生因懼怕與人接觸交往而出現焦慮，因為快過年了，免不了走親訪友，這讓她更有壓力，甚至出現了失眠，所以前來就診諮詢。」楊楊說，所謂的「年前綜合徵」其實是由緊張、焦慮而引發的情緒問題，不是一種病。是因為臨近年關，所要處理、應對的事務太多太龐雜，而給心理和情緒帶來波動。「也不必驚慌，有的人自我緩解幾天就會好了。」

建議

做規劃、多溝通 發展興趣排解焦慮

面對催婚、催生、攀比成績、年終獎等現象，楊楊提醒，不要把這個作做負擔和壓力，可以理解為來自父母和長輩的一種關心，可以嘗試換種角度去理解家人。

如何預防年前綜合徵？楊楊建議，在工作方面，提前做好計劃。在親情方面，增多溝通、關心家人，這樣做會減少年前出現焦慮的問題。如果感到壓力、情緒出現焦慮，可以去散散步、看看電影或逛逛街，約朋友聊天談心，都可以排解焦慮。

但如果出現了「年前綜合徵」，嚴重到影響正常工作和生活的程度，就需要儘早到醫院尋求專業心理師的幫助。

記者 王詩韻

編輯 晴子