現在社會中，由於學習，或是玩電子設備，很多小孩都戴上了小眼鏡。那麼，在日常生活中，家長該如何引導孩子做好近視預防呢？近視用眼都有哪些錯誤觀念呢？下面，就一起來看看吧。
記住這四點 引導孩子遠離近視
1.控制好電子產品的使用時長
建議家長在陪伴孩子時自身儘量少使用電子產品，不要用玩手機等電子產品作為對孩子的獎勵。要有意識地引導孩子，特別是學齡前兒童使用電子產品的時間，非學習目的的使用電子產品，單次不要超過15分鐘，每天累計不要超過1小時。使用電子產品學習30~40分鐘後，應引導孩子養成遠眺放鬆的習慣，至少讓眼睛休息10分鐘。另外，年齡越小的孩子，連續使用電子產品的時間應越短。
2.養成良好的用眼習慣
要引導孩子日常走路、吃飯、臥床，或是在晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下不要看書或使用電子產品。對開始學寫字的孩子，要注意其寫字的姿勢，應保持「一尺、一拳、一寸」，即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，防止持續疲勞用眼。
3.保證充足的睡眠和營養
每天儘量保障孩子有充足的睡眠時間，小學生建議每天睡10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個小時。另外，日常讓孩子適當吃些魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的食物。
4.多做戶外運動
白天戶外活動是預防近視的有效方法之一。如果能讓孩子每天在戶外活動2個小時，可有效降低近視的發生。
近視眼手術，有些人不能做
近視眼雷射手術的原理是利用雷射將角膜削薄從而達到矯正的效果。這種手術主要有三個原則：安全、有效和穩定。而關於雷射治近視，有絕對禁忌證和相對禁忌證。
雷射手術中絕對禁忌證有：1.圓錐角膜、角膜擴張性疾病；2.自身免疫性疾病：這類人群容易出現角膜溶解，因此不建議進行切削角膜的操作；3. 全身系統性疾病或部分代謝性疾病，如嚴重甲亢或甲亢性突眼，這類人群角膜暴露嚴重，做手術易增加角膜病變的可能性；4.眼部活動性病變，如眼內感染、角膜感染等，在感染或發炎期間禁止手術；5.眼底功能較差或患有嚴重影響視力的白內障、青光眼患者等。白內障患者主要是晶體代謝紊亂引起的，因此利用雷射手術對角膜進行切削，並沒有「對症下藥」，因此不建議；而嚴重青光眼患者，通常眼壓過高，有時術後要用到激素，可能不利於眼壓控制。
雷射手術中相對禁忌證有：
1.年齡在18歲以下者。
如果年紀太小，做了手術，會有度數增長的可能性。但也有未到18歲來進行手術的，例如由於屈光參差（即兩眼度數不一致）戴不了眼鏡的小孩可進行雷射手術，以防弱視發生。
2.糖尿病患者。
由於糖友血糖控制不穩定，從而造成全身性神經末梢代謝障礙。而角膜是神經組織，沒有血管，它的營養靠神經來源，如利用雷射對其角膜進行切削，則角膜恢復性差，會影響矯正效果。
3.有眼科手術史人群。
曾做過較複雜的眼底手術或眼底功能不好者。這類人群進行雷射手術後，並不能解決視力問題。另外，嚴重視網膜脫離、角膜白斑非常大或不規則、眼附屬器病變（如眼瞼缺損可能會影響角膜的神經恢復）。但若角膜移植者發生散光或近視，仍可手術。
4.瘢痕體質。
這種體質的人不僅傷口癒合較慢，神經癒合也很慢。因此在切削角膜後，角膜也較易形成不規則或瘢痕性癒合，反而影響視力和視覺質量。但對輕微瘢痕性體質人群，可以選擇板層手術，即對角膜深層進行手術，因為角膜深層的細胞少且不太活躍，故不太會長明顯的瘢痕。雷射手術恢復期因人而異，快則一兩天就能恢復。
十大近視用眼錯誤觀念
誤區1：近視了別帶眼鏡，戴上就取不掉
解釋：眼鏡只有一個作用，就是使你的眼睛看得清晰。眼鏡對於我們眼睛沒有任何傷害，科學研究與臨床經驗均表明，不戴眼鏡近視度數增長速度將會更快。
誤區2：有很多方法治療近視，治療就好
解釋：近視是無法治癒的，如果看見「近視包治癒，不好不要錢」之類的廣告，不要輕信。
誤區3：近視度數不高，注意用眼習慣就會變好
解釋：近視不可逆，還在身體發育期的孩子一旦近視，在沒有特別方法干預的情況下，不但不會降低，而且還會持續增加。
誤區4：戴了眼鏡，眼睛容易變凸
解釋：高度近視會有一定程度的變凸，與正常者對比僅多凸出0.94毫米，並不非常顯著。更多的是視覺錯覺，誤以為通過凹透鏡看到的眼睛是正常的大小。
誤區5：近視眼鏡沒壞就一直戴
解釋：只要度數有變就需要更換鏡片。眼鏡在使用一段時間後會產生一定劃痕，並且會老化，這會影響我們的視覺質量，容易產生視疲勞。
誤區6：近視還有散光
解釋：大多數散光取決於角膜的形狀。沒有散光的人，角膜形狀相當於一個籃球的形狀；有散光的人，角膜類似於橄欖球的形狀。一般散光先天形成，不會持續增加，所以不用擔心。
誤區7：度數千萬不要配那麼足，湊合看就行
解釋：度數給多少是根據佩戴者眼睛功能情況、佩戴舒適度、矯正方式等因素決定，加減度數有相應的原則，不可隨意增減度數。孩子如果佩戴的眼鏡與眼實際度數偏差過大，近視度數增加得更快。
誤區8：眼鏡看遠戴就行了，看近不戴
解釋：近視眼在不戴眼鏡的情況下，眼睛可以偷懶，不用變焦就能看清，但是長期偷懶眼睛的功能就會下降。除特殊情況看近不戴外，都建議看遠看近均佩戴。
誤區9：隱形眼鏡不能戴，會傷眼睛
解釋：隱形眼鏡有很多種，但都是近視矯正的一種工具。錯誤的操作，是有可能會對角膜造成傷害的。如果謹遵醫囑進行驗配、使用，是不會出現問題的。所以在驗配之前，醫生要對配合度不好，或者其他情況不符合隱形眼鏡驗配條件的進行篩除。
誤區10：散瞳對眼睛有傷害
解釋：散瞳後所產生的瞳孔散大，會出現畏光、視近困難，這些均屬正常現象，家長無需擔憂，只需要在散瞳後避免強光照射，不要近距離用眼即可。正常劑量的散瞳藥很少產生其他副作用，只有極少數兒童會因藥物副作用出現一些症狀，這時候應立即停藥並諮詢醫生。
【來源：中國網】
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