文 / 中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍
吸菸越多受害越大 反覆著涼誘發病變 便秘也會致其受擠壓 專家指出：
攝護腺是男性最大的附屬性腺，當攝護腺肥大或發炎時，不僅排尿和射精受阻，而且影響精液質量。中老年人攝護腺疾病的患病率很高，在歐美國家高達80％以上，我國也超過50％。西苑醫院男科主任郭軍指出，攝護腺的發病與日常的許多人為因素有關。歸納起來，攝護腺有「八怕」。
一怕嗜煙
根據調查，吸菸者攝護腺疾病的患病率比不吸菸者高1－2倍。菸草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸菸越多攝護腺受害越大。
二怕飲食不當
經常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴張，促使攝護腺充血。長期酗酒者可加重攝護腺充血，引發炎症或加重原有病情。
三怕受涼
攝護腺有豐富的腎上腺能受體，受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿；而排尿困難，又會對攝護腺產生不良的影響，惡性循環可使攝護腺發生病變。
四怕房事無度
短時間內持續多次房事者，發生急性攝護腺炎的比率高達89.7％。相反，性慾旺盛者因故無法正常排泄，導致攝護腺分泌物大量「囤積」，時間長了也可引發炎症。
五怕便秘
便秘者的直腸內積聚的大量糞便，會加重鄰近的攝護腺充血。同時，便秘者排便時往往用力過大，腹壓增加，壓迫攝護腺，對攝護腺健康不利。
六怕感染
一位患者去醫院導過幾次尿後，自己買了兩根導尿管和一瓶甘油，稍有排尿不快，就自己插管導尿。結果越插越勤，最後竟拔不掉了。一化驗，尿里有大量膿性白血球。醫生說，自己插管導致感染，加重了攝護腺腫大，排尿就更困難了。
七怕擠壓
久坐或經常騎自行車使攝護腺長時間受到擠壓，導致局部血液循環不暢。特別是在騎自行車時，車座與會陰產生摩擦，壓迫尿道和攝護腺，容易造成攝護腺疾病和排尿困難。
八怕憋尿
經常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，加重攝護腺肥大的症狀。
專家提醒
郭軍主任提醒，針對容易誘發攝護腺疾病的因素，要做好預防和應對工作其實並不難。戒菸限酒、少食辛辣、多吃水果蔬菜等富含粗纖維的食物，養成這些良好的生活習慣，不僅對預防攝護腺疾病有較大的幫助，對全身的健康都是有益的。
此外，多喝水、勤上廁所、避免久坐等擠壓動作，也是日常生活中稍加注意就能做到的。#男性健康# #攝護腺炎#