太極拳小啟示
1、太極拳是規則和遵從的
於是生活中如果我們能夠尊重規律和原則，做到有理有據，遵循條理，並從中得以習慣和發揮，就能獲得自由，並遊刃有餘。
2、太極拳是端正大方，中正安舒的
於是生活中我們不偏不倚，堂堂正正，就能有氣勢和精神。
3、太極拳是安靜、鬆弛的
於是生活中我們不妨捨去計較和爭鬥，從嘈雜和繁華中逃脫出來，讓身心得以呵護和保護，從而獲得更多空間和領悟。
4、太極拳是自然、流暢的
於是生活中我們不妨多去體驗那份隨意和順勢，融入環境，不必強求和生硬，就會感受到和諧與愉悅。
5、太極拳是圓潤、虛實的
於是生活在於進也在於退，欲上還下，欲左還右，轉換有餘。平和才能協調，沒有永恆不變的定式。
6、太極拳是捨己從人的
於是生活中我們學會依附和借力，揚長避短，舍小我換大我，這樣才能有更充分的自我和更大的價值所在。
7、太極拳是要還原的，那裡來那裡去，無論氣息還是身位
於是生活中我們學會感恩和回歸，不斷如此循環往復，周而復始。把握初始也融入過程，最後也完善結果，這樣的生活才是完整的。
健康為人生之寶，精神乃立身之本，人生之完成基於自覺，無論就其內在心性品質、人格心理或其外在事功、學問、成就上而言，要在能得修養之本。習煉太極拳是一種有益身心的修養之道。
有言：「守常用經、處變用權、修己以道、對敵以術」，明乎此，斯可言拳；強諸己，斯能任事；明乎道，斯可言術。違道言術，坐困術中，心靈失去靈朗活潑，惑於外鶩，忽於內省，錯於或然，不察當然，則強狀百出，累己累人，此非真得修養之道也。
何謂「修養之道」？
從字義上看，「修」為修飾、美好、長遠諸意；「養」為調養、薰陶、培養、積蓄諸意。「道」為可行之路，必通之途。「道」即盜也，天地盜萬物，萬物盜人，人回去再盜天地，生生不已，創進不息。故老子曰：「人法地，地法天，天法道，道法自然。
太極拳為龍之舞、龍性、龍象、龍精神！少年練拳，不患其不奮迅，常患以奮迅而成鹵莽，故當抑其躁心；老成修功,不患其不持重，常患以持重而成退縮，故當振其惰氣。
練拳無一點真懇的念頭，便成個花子，事事皆虛；推手無一段圓活的機趣，便是個木人，處處有礙。
太極拳門內傳統注重拳架的----定式站樁，且融樁功於拳架，默會自身體內的感受，精耕細作，一步一腳印，實實在在，能治病、可養生、出功夫，品文化，是捷徑，是正道。若人能懂點竅，知點幾，留點神，下點氣，便想得穿，看得破，做得事，成得人；太極拳與人生修養密不可分。