隨著各種養生方法的層出不窮，越來越多的新鮮東西逐漸被應用到生活中去，比如核桃分心木也越來越多的被應用到平常的養生之中，那麼核桃分心木到底是什麼呢？可以用來泡水喝嗎？
其實核桃分心木就是核桃之間間隔核桃肉的那個東西，在中醫里利用率非常高，可以調理許多疾病，平常也見到許多人用來泡水喝。核桃的這個部分泡水喝，4大好處不請自來，你一定也需要。
1.緩解失眠
核桃分心木可以有效的緩解失眠，特別是睡覺的時候很不安穩的人群，可以在晚上睡覺之前喝上一杯。
2.補腎
核桃分心木依然有補腎的功效，對於經常有腰膝酸軟，感覺自身乏力的人群，是可以多用一些的。特別是在冬天的時候多用，可以起到很好的溫腎補陽的作用。
3.改善體質
有的人在冬季覺得手腳冰涼，睡覺怎麼也睡不暖和，這時候就可以經常使用核桃分心木來泡水，能夠很好的改善這種體質，能緩解手腳冰涼的煩惱。另外，女性在大姨媽期間會感覺身體不是很舒服，比如腰膝酸軟、乏力等，也是可以多加應用的。
4.調養精神
對於一些平時精神狀態不是很好的人群，建議可以在睡覺之前喝上一杯，因為這個東西在補腎的同時，其實也是調養身體的一個方面。而中醫認為補腎、調養氣血是振奮精神的有效手段，特別是那些身體虛弱導致的精神不振，有很好的效果，不妨多加嘗試。
由此可見，我們日常生活中常見的核桃還有這麼奇妙的用處，所以在吃完核桃後，也別把分心木當垃圾丟掉了，用來泡水喝竟有這麼多其目的作用。
當然核桃分心木雖然有這麼多的療效，也並不是說適合所有人飲用，特別是一些脾胃功能本身不是很好的人群，建議不要經常使用，否則的話很有可能會出現大便排泄問題，比如說便秘等。而原本就有脾虛的患者，經常喝的話，又有可能會出現拉肚子的情況。
所以在平常自己使用的時候也是要酌情考慮，若適合自己的就採用，不適合自己的話堅決拒絕，否則的話很有可能會帶來其他方面的問題。
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