腰果雞丁,集脆,嫩,香於一體的美味,簡單幾步輕鬆搞定。

扎西多吉abc 發佈 2020-01-25T11:52:02+00:00

腰果是一種很受歡迎的堅果,經常作為零食來吃,營養也很豐富。食材:雞胸肉,腰果,青紅椒,蔥,姜, 蒜, 生抽,澱粉,鹽,黑胡椒粉, 料酒。

腰果是一種很受歡迎的堅果,經常作為零食來吃,營養也很豐富。腰果不僅可以幫助保護血管的彈性,強腎固本,食用腰果可以增強身體的抵抗力和免疫力。雞肉也是高蛋白低脂肪的肉類,可以益脾胃強身體。腰果雞丁兩者搭配起來,營養不僅更加均衡豐富,也有不同的口感,搭配米飯,開胃下飯。

食材:

雞胸肉,腰果,青紅椒,蔥, 姜, 蒜, 生抽,澱粉,鹽,黑胡椒粉, 料酒。

製作過程:

1:雞胸肉洗凈切丁,青紅椒切丁,蔥姜切絲,蒜切片。

2:切好的雞丁放入碗中加蚝油、鹽,料酒,澱粉,打入一個蛋清醃製。

3:起鍋燒油,下入腰果炸至金黃酥脆撈出裝盤備用。

4:另起鍋燒油,下入醃製好的雞丁 ,滑散至雞丁完全變白撈出瀝油。

5:用碗加清水適量,加入鹽,雞精,糖,醋,黑胡椒粉,水澱粉調勻成碗汁。

5:起鍋加底油少許,蔥姜蒜爆香,下青紅椒丁,雞丁,烹入對好的碗汁,下入腰果翻炒均勻即可。

這道腰果雞丁,集香、嫩、脆於一體。雞丁的嫩邂逅腰果的脆,兩者經過高溫的磨鍊之後,又散發出醉人的香。如果你親手烹製這樣一盤腰果雞丁,全家人圍在桌前一起吃著熱騰騰的飯菜,想想都十分滿足呢!趕緊動手吧。

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