我是為您科普的快問君，點擊關注，快文君將為您的健康保駕護航哦！
有任何問題都可以點擊下方【快問中醫問診小程序】，進行線上諮詢哦~
上篇食譜我們說道「藥食同源」通過飲食來輔助降糖，同樣的「穴藥同源」，每個人的身體都是一個自治疾病的小按鈕，這個小按鈕就是穴位。
糖尿病是如今發病率很高的疾病，我國已成為全球糖尿病患者最多的國家，人數達1.14億。在未確診糖尿病的成年人中，還有50%的人群屬於高危人群!
有糖尿病的我們可以通過穴位來幫助控糖，沒有糖尿病的，我們更可以以此防病！長話短說，今天快問君給大家講幾個有效降血糖的穴位，希望能幫到大家！
然谷穴
然谷穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位，屬足少陰腎經的滎穴，是腎經氣血流經的部位。
取穴：在足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。
點按方法：每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這裡，直到有明顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然谷穴大概80-100次局部泛紅即可，可以起到很好的降糖作用。
糖尿病的典型症狀為「三多一少」：「三多」指多飲、多食、多尿，「一少」指身體消瘦。
魚際穴
對於多飲的症狀，中醫認為應突出清熱潤肺、生津止渴，可以掐魚際。
取穴：魚際穴屬手太陰肺經的滎穴，位於第一掌骨中點橈側、赤白肉際處。
點按方法：每天看電視的時候，用一手食指關節點按魚際穴，以感覺酸脹為好，兩手互相點按大概80-100次局部泛紅即可。
內庭穴
糖尿病多食的症狀，中醫認為應清胃瀉火、養陰增液，可以掐內庭。
取穴：內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端。
點按方法：用食指和拇指放在腳面和腳底，上下掐揉內庭穴，可以很好的控制食慾，大概80-100次局部泛紅即可，除此之外，還可以用於口氣重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。
關元穴
糖尿病多尿，中醫認為應突出滋陰固腎，可以按摩關元穴。
取穴：關元穴位於前正中線臍下3寸，是任脈起始穴又是至陰的穴位。
點按方法：雙手搓熱後快速按摩此穴位用2個手指一同輕輕打圈按摩即可大概50圈，可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦。