隨著人們生活水平的提高，現在人們的飲食多種多樣。飲食的混亂和髒亂，帶給人們很多的困擾和疾病。癌症這種疾病就日益增多。癌症這種疾病，就目前的醫療水平，還不能治癒。
雖然癌症不能治癒，但我們可以在生活中，來預防它，控制它，養成良好的飲食習慣和生活習慣，癌症或許遠離你。
預防癌症，在飲食上，這4種食物少吃或不要吃，多吃一口, 就在滋養癌細胞
第一種：發霉食物。
很多中老年人，由於以前養成的好的節約習慣，對一些食物很愛惜。在生活里，一些發霉的食物，也捨不得仍掉，把發霉的部分扣掉，繼續吃。這種做法，是大錯特錯。食物如果發霉以後，霉變食物里富含的黃麴黴素，這種物質，會導致細胞癌變的發生，對人體危害極大。所以食物發霉了，就要扔掉，不能吃了。
第二種：煙燻食物
人們生活水平的提高，現在流行煙燻食物。用濃濃的煙，把肉類食物燻黑，晾乾以後，人再來食用。這些煙燻食物裡面含有苯並芘，這種物質，是致癌的有些成分，對人體有極大的危害。人體如果吃多了，患癌的幾率就會大大增加。生活中要儘量少吃煙燻的食物
第三種：醃製食物
60年代70年代的醃製食物，都是純天然的醃製食物，現在的醃製食物，裡面加了很多的化學成分，人體吃多了，危害極大。這些醃製食物裡面含有大量的亞硝酸鹽，這些成分，會在人體形成致癌物質，亞硝胺，對人體有很大的損傷。生活中要儘量少吃醃製食物
第四種：油炸食物
油炸食物是年輕人和小孩們最喜歡吃的一種食物，吃到嘴裡，卡茲響，美味。但是這些油炸食物，在生產過程裡面，經過高溫以後，裡面的營養成分完全破壞，還產生了一種丙烯醯胺，這種物質對人體偶遇害，可以致癌。所以為了健康，少吃或不吃油炸食物。
上面這4種食物，為了身體，大家不要吃或者很少量的吃。當然了，預防癌症，在生活里，多吃一些可以預防癌症的食物，提高免疫力的食物，對人體也有很大的好處。下面給大家推薦幾種生活里常見的食物，預防癌症。
第一種：西蘭花
西蘭花可以預防癌症，在食物的排名上面遙遙領先。因為花菜裡面含有硫氰酸鹽，這種成分，可以阻止癌細胞增殖，並殺死癌變細胞。另外西蘭花裡面還含有硒和維生素C，胡蘿蔔素，這些成分也可以阻止癌前病變細胞形成，抑制癌腫生長。對胃癌、乳腺癌等癌症有很大的幫助。
除了上面的好處外，生活里經常吃些西蘭花，還可以提高機體免疫力，預防高血壓，心臟病，控制糖尿病，增強肝臟的解毒能力。
對於西蘭花抗癌最好的吃法，就是煮或者蒸，這樣做，沒有破壞裡面的營養成分，抗癌作用最強
第二種；黑枸杞
枸杞有黑色和紅色兩種。對於預防癌症來說，黑枸杞更高一層。黑枸杞裡面含有大量的胺基酸，微量元素。它裡面含有大量的花青素，這種成分，是一種強有力的抗氧化劑，它可以保護人體免受自由基的有害物質的損傷，清除體內的自由基，抑制癌細胞的擴散，預防癌症。保護細胞的健康。生活里經常食用一些黑枸杞，還可以延年益壽，美容養顏喲。
對於它的食用，直接吃或者是泡茶泡水喝都可以。每天的食用量也要注意，不要超過5克。另外黑枸杞泡水之後水會變黑，這是正常現象，大家不要驚慌。
第三種：西紅柿
西紅柿是大家在生活里經常吃的一種食物，在預防癌症方面來說，西紅柿是一個高手。因為西紅柿裡面含有大量的番茄紅素，這種成分是一種抗氧化劑，可以清除人體的自由基，消除人體的致癌成分，幫助降低癌症發病率。對男性的攝護腺癌，別的癌症胃癌，肺癌，子宮頸，胰腺癌、結腸癌等都有好處。
對於西紅柿防癌的吃法來說，生吃、煮熟吃都可以。生吃可以補充維生素C，熟吃，補充番茄紅素，更加增加預防癌症的功效。最好吃簡單的吃法，就是西紅柿炒雞蛋，美味，好吃。
上面這3種食物，在生活里很常見，價格也不貴，大家可以經常來吃一吃。預防癌症。好的生活習慣，飲食習慣很重要。少吃高脂飲食，熱燙的食物，不要吸菸喝酒，醃製食品、油炸食品、燒烤、發霉花生等，也不能多吃。它們都是致癌的高發因素。
飲食清淡，運動也要配合上，經常鍛鍊身體，增強人體免疫力，抵禦入侵的癌症細胞，控制炎症和激素水平。遠離癌症，身體棒棒噠。