自從肖戰出演《陳情令》後，他的人氣直接就爆了，在前段時間，肖戰去《我們的歌》節目中直接跟著前輩那英同台獻唱了，兩人唱的《軍港之夜》也被網友刷上了熱搜，那英沙啞的聲音與肖戰磁性的聲音，直接讓網友紛紛說愛上了這首老歌。
但是讓小情驚訝的是，那英的皮膚，感覺滿臉的膠原蛋白，完全看不出來已經有52歲，皮膚依然還是那麼的精緻。
還有那英的腰，感覺跟小姑娘的腰一樣細。
看圖片上感覺好像是因為束腰了，才這麼細的，但看平時那英老師的腰，也是能看出來小蠻腰的。
就算是跟小姑娘相差二十幾，這皮膚緊繃度也是不輸的。
有人也會說，這麼好的皮膚，都是精修過了的吧，那就讓你看看路人拍到的圖片。
看這細膩白哲的腿，完全沒有一絲鬆弛，你能想像這腿的主人已經52歲了嗎？要小情我只看腿，是想像不出來的。
看到這，小情不禁好奇，那英前輩是如何保持這麼好的身材和皮膚呢，後面突然在《中國新歌聲》連載宣傳片中，終於被小情我找到了。
那就是練習普拉提，在宣傳片中第一個鏡頭就是那英老師就是在健身房以一個「倒掛」的造型登場，哈哈，原來是在練普拉提呢！
說到這個造型，那英前輩也是非常自豪的說：運動可是我的強項，給我一根吊環，吊成什麼都是可以的。
那麼普拉提到底什麼呢?
普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀幹控制能力的鍛鍊項目，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。
而且普拉提不僅可以塑形，讓肌膚保持年輕，還有極強的減脂瘦身功效，我們所熟知的健身達人孫儷，就會常常練習普拉提。
而且孫儷也說過：普拉提就像是骨骼，肌肉的自愈過程。練習完非常舒服。
還有因拍戲受傷的李宗翰，現在已經練習普拉提多年了。
而且啊，普拉提對於加強下腹部以及骨盆肌肉有很好的效果，所以生產後就可以練習普拉提來緊緻骨盆，恢復身材。奚夢瑤產後兩個月身材恢復如初也是依靠普拉提的。
那麼是只有女性可以練習普拉提嗎？那你就錯了，普拉提本來就是男性發明出來的，現實中就有很多男性運動員，通過練習普拉提來維持肌肉的靈活性和功能性。
而一般的普拉提器材都要好幾百，上千，根本消耗不起，但要是有經濟條件的可以買一個放家裡。
而小情就消耗不起，買回去也沒地方放啊。
所以啊，小情就買了一個，既小巧又便宜的的運動器械—普拉提棒，普拉提棒被譽為隨身攜帶的健身房，可以鍛鍊到全身的部位，尤其是美化腿部，腰腹部曲線，又小巧，便於攜帶，出差都可以帶的。
而且啊，有專家研究表明，普拉提棒練習十分鐘所消耗的熱量=520大卡，每天堅持練習，兩個星期下來，就會有明顯的變化的。當然如果想要快速瘦身，那也要注意飲食哦。
只要每天練習，在控制一下飲食，一個月下來，你也可以成為衣架子，不用擔心合不合適問題，就只要擔心喜不喜歡了。
使用的方法也是多種多樣的，針對不同的部位，有不同的方法哦。
它還具有槓鈴，划船器，拉力帶等器械的類似作用，充分發揮它的作用，可以一器多用。
而且是可拆卸的，採用加強彈力繩，韌性強勁，多次拉伸,不易斷裂。
而且這麼一款產品才48元，就一兩頓飯錢，有人會覺得太貴了，在別的地方買都便宜好多，要相信「一分錢一分貨」，太過便宜的，你自己用的也不放心，用不了多久就斷裂，生鏽那可就白費那錢了。而這家的質量大可放心。小情也是用了好久的。