1.百會穴： 百會穴，是手足三陽經與督脈的陽氣交匯之處，歸屬於督脈，位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。 「百」形容多；「會」指聚會。意指百脈聚會，頭為諸陽之會，穴居巔頂正中，為三陽五會之所，故名百會。攏食指和中指，用指腹按壓百會穴，可以促進頭部的血液循環，通絡，能開竅醒腦，回陽固脫。
3、內關穴 內關穴位於腕橫紋下方，約距離三根手指寬中間處。內關穴最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，它所屬的這條經絡叫心包經，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。內關穴 用指腹按壓輕揉，各按20下，有補益氣血、活絡安神之功。
2、太陽穴：太陽穴的正確位置是從眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，觸摸最凹陷處就是太陽穴。太陽穴深層顱內，血管分布相當豐富，按壓它可以疏通氣血，，能夠有緩解疼痛，起到鎮靜安神的作用。注意按壓的時候一定不能過重，或者用力太深。
4、風池穴。 風池穴是足少陽膽經的穴位，在項部，當枕骨之下，於耳垂齊平。用兩隻打手拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜。可以改善頭頸向頭部的血流狀況，還有具有除風散寒，解表止痛的功效。