蒸烤箱做麵包的時候少放這個,做出來的麵包健康無油,越嚼越香

青陌飛羽 發佈 2020-01-03T05:36:48+00:00

這次我在法式麵包里加入了葡萄乾和核桃仁,去除了油脂的加入,核桃富含人體所需的微量元素及營養物質,家裡老人和小孩子都可以多吃,更健康,快來跟我一起做吧~所需食材:【麵包】高筋麵粉175g,全麥粉75g,鹽4g,酵母3g,蜂蜜10g,牛奶180ML【餡料】葡萄乾60g,核桃肉40g制

法式麵包是比較少人做的一種麵包,在國內大家吃的比較多的還是土司和甜麵包。法式麵包這類以嚼勁為主的麵包並不是那麼受歡迎。

但其實法式麵包在合理地調配方子下,也可以賦予很不一般的味道。在麵包里加入各種果乾、堅果,可以提升麵包的口感。而且法式麵包有一個特點就是越嚼越香,慢慢地品嘗,你發現麥子的芳香在你的味蕾間流淌,越吃越有勁兒。

這次我在法式麵包里加入了葡萄乾和核桃仁,去除了油脂的加入,核桃富含人體所需的微量元素及營養物質,家裡老人和小孩子都可以多吃,更健康,快來跟我一起做吧~


所需食材:

【麵包】

高筋麵粉175g,全麥粉75g,鹽4g,酵母3g,蜂蜜10g,牛奶180ML

【餡料】

葡萄乾60g,核桃肉40g


製作步驟:

1、除葡萄乾和核桃肉外,先加液體,再加鹽和蜂蜜,再加麵粉,最後麵粉上挖個小洞倒入酵母,用廚師機先低速後高速攪打混合均勻


2、稱好葡萄乾和核桃肉放碗中備用


3、麵糰攪拌至能拉出鋸齒膜時倒入葡萄乾和核桃肉


4、取出麵糰,分成均勻的兩團揉圓,蓋保鮮膜靜置10分鐘


5、把麵糰用擀麵杖擀成20cm*20cm的面片


6、從一側捲起,封口朝下置於烤盤內,啟動發酵模式發酵40分鐘


7、約莫發酵至1.5倍大小


8、醒發好以後,篩上少許麵粉,用鋒利的刀小心割出表面紋路,此時麵糰很柔嫩,請溫柔相待


9、放入預熱好的daogrs M6s蒸烤箱中下層,啟動熱風燒烤程序,設置190度烤25分鐘左右至麵包完全上色既可



製作小貼士:

1、法式麵包口感較硬、粗糙,咬起來有嚼勁,其實比較適合減肥人士食用。

2、果仁可以根據自己的喜愛進行調整,麵粉可替換成全麥粉,效果更佳。

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