大家都知道核桃的補腦效果是很好的，平時沒事吃點核桃，可以讓孩子更加聰慧，記憶力更強。但是我們今天所說的可不是核桃，而是另外幾種食物，補腦效果也是很棒的呢，你知道幾種呢？
雞蛋
雞蛋有著高營養是公認的事情了，蛋白質、維生素等物質都是很豐富的，每天早上吃個雞蛋，不僅可以補充營養，還能夠幫助人體大腦發育。因為雞蛋裡面的卵磷脂、卵黃素是比較多的，這些物質對我們大腦神經發育都是很有幫助的，可以讓孩子記憶力更強，大腦更聰慧。
牡蠣
這是一種海產品了，味道是很好的，對我們的大腦也是很有益的。而且它的殼、肉都是大有用處的，殼可以用作藥物，肉可以當做食物，營養也是很多的，尤其是微量元素，平時吃點，對我們也是很好的呢。
南瓜
南瓜在生活中是比較常見的了，價格也不是很貴，營養卻很高。它含有豐富的維生素A，這種物質對人體大腦發育是有促進作用的，再加上南瓜裡面還有胡蘿蔔素，可以促進人體能量營養的吸收代謝，所以沒事吃點，我們是能夠得到不少益處的。
魚類
大家知道魚類裡面所含有的蛋白質都是優質的，而且含有的不飽和脂肪酸是很多的，這些物質對人體大腦細胞再生的過程中起到很重要的作用，另外它還有很多微量元素，是能夠增強人體的智力的。
我們上面說的就是幾種常見的能夠補腦的食物了，裡面有沒有你喜歡吃的呢？
版權聲明：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。