茶是除了水之外普及率最高的飲料，據不完全統計，全世界有四分之三的人都在喝茶，茶改變了人們的生活方式。茶自古以來就是中國文化傳統中的重要一部分，茶葉出口貿易在古代商業活動中發揮著重要的作用，正是這從古代便有的貿易行為，將茶葉傳播到世界各地，英國人受到茶葉的影響是最明顯的，古時候的英國人並沒有喝下午茶的習慣，直到中國的茶葉傳入到他們的手中，英國人將牛奶加入到茶水中，並開始了「下午茶」的生活方式。
茶的魅力不僅僅在其滋味和形態上，其根本原因是茶有3大養生作用，下面就由北袍來給朋友們介紹一下。
茶多酚，茶葉中含有大量的茶多酚，它具有清除自由基的功效，抗衰老、抗氧化、預防癌症的效果，是人體的天然保鮮劑，有實驗證明2杯綠茶=4個蘋果=5個洋蔥=7杯橙汁。
咖啡鹼是茶葉幾大成分之一，咖啡鹼具有提神醒腦、強心利尿、消除疲勞等功能，過去做體力活的農民、工人就是通過喝茶來提神、增強體力，沒有喝茶就沒力氣。
茶還含有天然的鎮靜劑——茶氨酸，茶葉中的胺基酸共有26種，而茶氨酸是其中含量最高且最特別的胺基酸，它是茶葉特有的胺基酸，在其他植物中是找不到茶氨酸的，茶氨酸能讓人注意力更集中，但是它的安神、增強記憶效果是需要長期累積才會顯現的，所以常喝茶的人就能慢慢受到茶氨酸的滋潤養護。
這3大主要成分中，咖啡鹼和茶氨酸看似互不融合，但是這也是恰恰是大自然的奇妙之處，咖啡鹼這一提神成分和茶氨酸這一安神成分就恰恰完美融合在茶葉中，從國際平衡營養學角度來看，茶的組成成分最合理，在人體的營養和代謝協調起到了一個很好的平衡作用。
以上便是茶的3大效果了，如果朋友們有興趣以茶道養生，歡迎聯繫我們北袍工夫茶，優質的茶製品帶你體驗茶的美妙。