俗話說「良藥苦口」，生活中，我們吃到的藥大多都是苦的，故很多人以為凡藥皆苦。
但事實上，我們平時常用的中藥里也有很多甜的，甜中藥一樣能夠保健治病。家中常備這些甜中藥不僅可以食療養生，還能輔助治療，所以不妨買些放在家裡以備不時之需。
一、山楂：助消化
現代人物質生活豐富，而運動量又小，飽食終日難免引起消化不良，這時就可以吃點山楂。
《本草通玄》載山楂「消油垢之積，故幼科用之最宜。」《本草綱目》中說山楂能「化飲食，消肉積，滯血痛脹。」《本草再新》中還稱山楂能「治脾虛濕熱，消食磨積，利大小便。」
中醫常用山楂治療肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻等症狀。
山楂不但能食用，還有外治的作用，比如《本草撮要》中記載「凍瘡塗之。」
同時山楂還可以用來開胃，增強食慾。吃了油膩食物不消化，服上一顆，一般二十分鐘左右會消除症狀。
二、枸杞子：治眼乾
「上品功能甘露味，還知一勺可延齡。」這是唐代大詩人劉禹錫的《枸杞井》中的一句詩。很早以前，古人就對枸杞讚賞有佳！
明代著名中醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」。
中醫認為，枸杞味甘、性平，具有滋補肝腎，益精明目的作用，歸肝、腎經。
三、麥冬：治便秘
麥冬具有養陰生津，潤肺清心等功效，常用於肺燥乾咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，腸燥便秘等症。
便秘是生活中的常見疾病，尤其長發生在老人身上，如果遇到此情況，你可以自己自製麥冬湯，用元參30克、生地24克、麥冬24克，取水八杯，煮取三杯，加蜂蜜60毫升，分三次溫服。
此湯能增加胃腸蠕動，潤腸效果非常好。不僅如此，在秋冬季節去燥效果也很不錯。
四、山藥治脾虛
山藥有許多別名，比如山芋、延章、玉延、兒草、修脆等。《神農本草經》中把它列為上品，說：「薯蕷味甘溫，主傷中，補虛羸，除寒熱邪氣，長肌肉，久服耳目聰明，輕身不飢，延年。」
《本草綱目》：健脾胃，益腎氣，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。
《日華子本草》：助五臟，強筋骨，長志安神，主泄精健忘。
《本草正義》：健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。
小兒脾胃虛弱，時常沒有好胃口，且時不時腹瀉，這時讓孩子多吃點山藥，常會收到意想不到的效果。
五、陳皮：和胃化痰
陳皮，也叫橘皮。分布於江西、湖南、貴州、雲南、四川等地。金秋，果實成熟時，摘下果實，剝取果皮，曬乾或低溫乾燥。具有理氣開胃、燥濕化痰、治脾胃病的功效。
《本草綱目》言陳皮「療嘔噦反胃嘈雜，時吐清水」，名醫別錄》說其「下氣，止嘔」。
中醫的「陳皮半夏湯」、「二陳湯」是主要靠陳皮治病的，以陳皮為主要成分配製的中成藥，如川貝陳皮、蛇膽陳皮、甘草陳皮、陳皮膏、陳皮末等，是化痰下氣、消滯健胃的良藥。
適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。
六、杜仲：治腎虛腰疼
杜仲味甘，性溫。歸肝、腎、胃經。
《神農本草經》記載杜仲：「堅筋骨，強志，除陰下癢濕，小便餘瀝。久服輕身耐老。」《別錄》記載：「治腳中酸痛，不欲踐地。」《本草正》中記載杜仲：「暖子宮，安胎氣。」
杜仲可補肝腎、強筋骨，腎虛腰痛尤宜。其他腰痛用之，均有扶正固本之效。常與胡桃肉、補骨脂同用治腎虛腰痛或足膝痿弱，如青娥丸(《和劑局方》)。
也可以用杜仲來泡茶，泡酒，或在烹飪時作為輔料添加於菜品中。杜仲茶具有補血與強壯筋骨的作用，經常久坐，腰酸背痛的人易常喝。
七、胖大海：治咽喉腫痛
胖大海性味甘寒，作用於肺經，長於清利咽喉，並能清瀉肺熱，故非常適用於治療咽喉腫痛。
不論單用泡茶，還是協作其餘清熱解毒、利咽的中藥，都非常有效。
胖大海不但能清利咽喉，而且長於利咽開音，用於治療聲音嘶啞，致使失音，不論是急性或慢性用之都有效。需要注意的是胖大海不適合長期飲用。
八、甘草：解毒止痛
甘草性平，味甘，歸十二經。有解毒、祛痰、止痛、解痙等功效。
在中醫上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百藥。臨床應用分「生用」與「蜜炙」之別。
生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發熱以及咳嗽、心悸等。
九、龍眼肉：補血安神
龍眼肉具有補益心脾，養血安神的功效。用於氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。
中醫認為，龍眼味甘、性溫。入心、脾經。具有補益心脾、養血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。
適用於病後體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。龍眼肉除可以直接嚼服、水煎服用外，也可製成果羹、浸酒，還可與白沙糖共同熬成膏劑服用。
十、羅漢果：潤燥
羅漢果為葫蘆科多年生藤本植物的果實。別名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、被人們譽為「神仙果」。
羅漢果性味甘涼，歸肺、大腸經，有清熱潤肺，利咽開音，潤腸通便的功效。尤其對肺、腸有一定的滋養功效，秋季冬季容易乾燥，服用羅漢果潤燥。
服用羅漢果非常簡便，煎水、沖泡飲用即可，也可以直接咀嚼著吃，每天沖泡兩次、一次10克即可。堅持服用，可以保持肌膚的滋潤和身體的健康。
註：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平台不承擔由此產生的任何責任！
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