導語：晚上睡前燜一鍋，起床早餐就有了，省事還省時，懶人冬季必備
對於上班族來說，總是以工作繁忙為藉口不吃早餐，其實長此以往對於我們的身體健康會產生影響，對於早餐這樣重要的一餐不吃是不行的，想要在短時間內便能享用到營養還美味的早餐也並非不可能，有的食物完全可以在前一天晚上做好，第二天早晨便只需要很短的時間就可以吃到，這次要分享給大家的是一款大米飯糰，前一天晚上設定好時間使得米飯恰好在起床前燜好，起床後再將其裹上個人喜歡的食材搭配，一份營養美味的早餐便做好了，這樣的早餐做法省時還省時，非常建議大家可以學習，實在是懶人冬季必備的一項技能，下面我便將做法分享給大家。
大米飯糰的做法：
備用食材：米飯1大碗，食鹽少許，熟芝麻少許，芝麻油適量，胡蘿蔔半根，白菜梗1片，蛋黃2個，黃瓜半根，海苔碎適量；
製作過程：第一步，大米淘洗乾淨後，放入清水中浸泡一會，然後將其放入多功能電飯煲中，加上適量的清水，設定好時間，在第二天起床的時候剛好燜熟，同時將黃瓜洗凈備好，胡蘿蔔取幾片用即可；
第二步，雞蛋下鍋煮熟後，剝皮取蛋黃用，1-2個即可，白菜梗1片洗凈後備用，第二天的時候，便可以直接操作了，米飯盛出來稍微晾一下，黃瓜切成小碎丁，越碎越好，胡蘿蔔同樣切成小碎末；
第三步，白菜梗切成小碎丁，喜歡其他食材的也可以搭配，然後在米飯中加上點食鹽，再加上事先烤熟的芝麻，淋入少許芝麻油，蛋黃捏碎放入其中，最後將所有的蔬菜碎和海苔碎也放入；
第四步，用鍋鏟將其充分攪拌均勻，如果太燙可以稍微晾一下，然後取一張保鮮袋，將其放在手心，用勺子舀兩大勺拌好的米飯放入保鮮袋中，然後用兩隻手將其捏緊實一些，成為飯糰的樣子即可；
第五步，用這個方法將所有的都處理好，去掉保鮮袋，在飯糰上擠點番茄醬便可以開始享用了。
小編總結：早餐沒有時間做的，完全可以選擇在前一天將所有食材都準備好，第二天起床便可以直接用來烹飪了，飯糰便是很好的選擇之一，裡面搭配的食材完全可以根據個人的喜好選擇，葷、素皆可，但為了節省時間，最好都選擇熟的，火腿腸、午餐肉等都是很好的搭配，值得一提的是，孩子平常不愛吃胡蘿蔔，但我用了這個方法烹飪後，孩子卻吃得非常香，也嘗不出有胡蘿蔔的味道，所以說這款早餐建議大家別錯過學習，晚上睡覺前燜一鍋，第二天起床早餐就有了，省時還省事。
烹飪小技巧：
1、大米事先淘洗乾淨後，最好可以浸泡一會，經過浸泡的大米更加容易被燜熟，直接選擇預約時間，在第二天起床的時候剛剛好，或者是用剩米飯也可以，第二天加熱一下就可以了；
2、搭配的食材最好都切得碎碎的，並且選擇水分相對比較少的，否則米飯容易發粘，口感便不好了，調味料可以根據個人的喜好選擇，不過建議調味料別太多了，簡單即可；
3、用保鮮袋操作是非常方便的，或者是家裡有模型的可以用模型，造型美觀孩子也會喜歡吃。
飯糰的這個做法，省時還省事，懶人冬季必備，如果你認為這個做法還不錯，歡迎收藏起來學著做，或者是分享給更多的人學習！