有過母乳餵養經歷的寶媽都知道，每次餵寶寶的時候，胸部都會有強烈的刺激感，之後母乳就會源源不斷的流出，這個通常被稱為「奶陣」現象。餵奶過程中奶陣的次數和寶媽奶水的分泌量有直接的關係，每次餵養過程中，奶陣的次數越多，寶寶吃的奶量才會比較足。那麼為什麼會有奶陣？怎樣刺激胸部才會讓奶陣的次數變多呢？我們來聽聽專家是怎麼解釋的吧！
哺乳時為什麼會出現奶陣
在給寶寶餵奶時，娃的吮吸動作刺激到了媽媽的神經，腦垂體接收到神經傳遞的信號時，就會釋放泌乳素和催乳素。泌乳素能夠幫助乳房產生更多的乳汁，催乳素則會引起胸部上皮細胞的收縮，讓乳汁能夠更快的向乳頭方向蠕動，所以寶媽餵奶時就會出現奶水短時間大量湧出的現象，這個就是我們俗稱的奶陣。
怎樣刺激奶陣次數變多
建立哺乳規律
寶媽在給寶寶餵奶之前可以先喝一杯溫水，播放自己喜歡的音樂，讓身體完全放鬆，享受之後餵奶的過程，如果每次餵奶寶媽都很疲憊，這樣會影響乳汁的質量。在給寶寶餵奶時，寶媽要遵循按需餵養的方式，根據寶寶月齡的變化，適當的調整餵奶次數和時間，保證娃能夠吃飽，不能娃一哭就餵奶，要養成規律的餵養習慣。此外，建議媽媽給寶寶餵奶時要穿著舒適的哺乳內衣，這樣的內衣面料柔軟親膚，穿著沒有壓迫感，而且彈性大、支撐力強，符合哺乳期媽媽的身材，下拉餵奶也十分方便。
做好身體保暖工作
奶陣次數比較少的媽媽，餵奶前可以使用熱毛巾熱敷一下胸部，促進血液循環，這樣在餵奶時奶陣就會來的更容易。哺乳期寶媽穿衣要做好腹部和背部的保暖工作，避免著涼，愛惜好自己的身體才能讓奶陣來的更容易，寶寶才有足夠的奶水可以吃。
經常進行乳房按摩
我們都知道寶寶吮吸刺激可以引發奶陣，想要讓奶陣變多最直接的方式就是平時多按摩胸部。寶媽在餵奶前，可以用雙手握住胸部輕輕搖晃，利用重力的重用刺激乳房。此外，也可以將食指和中指併攏，用手指在胸部打圈按摩，這樣都能提高奶陣的頻率。不過如果胸部皮膚比較乾燥時，直接按摩可能會損傷肌膚，建議媽媽可以塗一些植物油輔助按摩，這樣乳房在濕潤的狀態下會更敏感。
奶水比較少的寶媽可以使用文章中的方式來提高自己奶陣的頻率哦！那麼，各位寶媽你們還有什麼妙招可以增加奶陣次數，可以把你的經驗傳授給奶水比較少的媽媽們。