跟著社會和科技的不斷進步，人類的生活水平也在不斷提高，隨之而來的是越來越多的亞健康問題和疾病的發作率不斷升高，在這之中，骨質疏鬆的問題開始越來越多的被人們所重視。
骨質疏鬆已成 為"三高"之後的第四大人類疾病，由於發病周期長，骨量丟失是難以預測的，所以骨質疏鬆在醫學界被稱為"緘默沉靜的殺手"。 骨質疏鬆初期沒有什麼顯著症狀，往往到骨頭受傷開裂或許骨折時才會發現。此時，骨質疏鬆早已悄悄的奪取了咱們的骨骼健康。
骨質疏鬆有哪些表現
損害一：腰背苦楚 骨質疏鬆的首要表現就是苦楚，以腰背疼多見。在中醫上歸於肝腎缺乏。表現為苦楚隱而不見的，地熱腰酸，口乾而燥，手足心熱，苔少或無苔，舌質紅、邊尖有紅刺脈弦細數。或兼見腰膝酸軟,頭 暈目眩,耳鳴如蟬,兩目乾澀,形疲面黑,女子經少經閉,舌瘦質紅有裂紋苔剝。 不過很多人總是忽視腰酸背疼是骨質疏鬆惹的禍，總是把這種腰疼當做往常的老年腰疼，發現的越晚，病情惡化的越快。
損害二： 呼吸功能障礙 胸椎及腰椎瑟縮性骨折、脊柱後凸、胸廓變形，可使肺活量和最大換氣量顯著削減，患者往往可呈現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。
損害三：易骨折 骨折是骨質疏鬆最常見和最嚴重的併發症，易發作骨折的部位：橈骨遠端、肱骨近端、髖部、股骨近端及脊柱。 骨質疏鬆是度代謝紊亂的全身疾病，能夠表現在骨的不同部位，如頸椎、腰椎、股骨等。骨質疏鬆的病理變化為骨骼里的礦物質主要是鈣含量削減，骨骼里呈現空地。 骨的微細結構骨小梁發作開裂，骨骼脆性添加。
骨質疏鬆症的結果是給予骨細微的外力就易發作骨折。骨折給患者形成極大的苦楚，並嚴重限制患者的活動，甚至縮短患者壽命。
經常腰疼，多半是肝腎兩虛，燒開水泡它，腰不疼了，骨頭也健壯了
這個它指的是硫酸補骨脂，硫酸補骨脂中含有可食用軟骨素的一種，同樣具有補骨脂、杜仲葉的抗骨質疏鬆活性成分，被人體腸胃吸收後能夠結合體內的水分子潤滑支撐關節，削減關節因磨損形成的 骨量流失，一起還能促進鈣質的沉積，和軟骨再生起到緩解苦楚，提高骨密度的作用，不管年青人和中老年人都能夠作為膳食補充。
除了飲食之外，日常生活習慣也要留意：據有關研討調查，吸菸者的骨質疏鬆患病率是不吸菸者的2倍，而由於吸二手菸的骨質疏鬆患病率為不吸菸的3倍！吸菸是骨質疏鬆的一大毒瘤，主要是由於煙 鹼會加速破骨細胞的增生，成骨細胞削減；一起菸鹼還會抑制卵巢，雌激素的合成，然後使得骨吸收量的添加，骨量逐步的削減，所以日常儘量少抽菸。