有多少絕經後女人會發作骨質疏鬆？
我國現有近1億中年婦女和約6500萬晚年婦女。我國女人均勻絕經年齡為47歲，一旦絕經，女人就可能出現骨量丟失，骨量丟掉到達一定程度即發作骨質疏鬆。
據統計，60歲以上的婦女骨質疏鬆發病率為30%~35%，75歲以上的婦女中骨質疏鬆發病率為65%~70%，骨質疏鬆在婦女一生中引發髖骨骨折風險竟高於患乳腺癌、宮頸癌、子宮內膜癌和卵巢癌四種癌症風險的總和。髖骨骨折的致殘率是50%，一年內致死率是20%。
絕經後女人為什麼會發作骨質疏鬆
人的骨骼生長、發育與體內性激素的水平有直接關係。性激素可促進骨安排的形成，使血液中的鈣離子向骨骼中沉積，防治因鈣離子削減而發生的骨質疏鬆症。婦女絕經後卵巢功用明顯減低，雌激素水平明顯下降，可顯著添加破骨細胞活性，使骨吸收加速，影響蛋白質的組成，使骨基質組成不足。
雌激素的削減使骨骼對甲狀旁腺素的敏感性添加，而甲狀旁腺素恰是促進骨吸收和分化的激素，其成果使骨骼的分化進程大於組成進程，骨骼安排中的無機鹽處於平衡的狀態，形成骨質疏鬆症。
絕經後骨質疏鬆症有哪些特色？
絕經後骨質疏鬆主要原因是雌激素缺乏，發作於女人患者，年齡在50-70歲，表現出骨量迅速丟失，松質骨丟掉更明顯，骨密度檢測提示腰椎骨密度首先下降，並且下降速度大於髖部，骨生化標誌物檢測也提示骨轉化速度較絕經前添加1.5倍，但臨床症狀不明顯，被認為是靜悄悄的疾病，跟著病況加重，骨痛、身高變矮、活動能力下降、骨折為其常見臨床表現，骨折多發作在以骨松質為主的骨骼部位，如胸腰椎椎體、髖部及橈骨遠端。
絕經後的女人，睡前彌補3種維生素，堅持1件事，平衡雌激素遠離骨質疏鬆
彌補3種維生素
彌補維生素K：維生素K與骨安排代謝有關，其參與骨鈣素的羧化。維生素K可以促進機體關於鈣質的吸收並調節和保持骨鈣。
彌補維生素D：目前，我國骨質疏鬆症患者維生素d攝入量遍及較低，而鈣和維生素d複合製劑中維生素d含量也相對較低。根據中國大陸7個省份的調查報告，我國55歲以上婦女的均勻血清鈣濃度為2.32mmo/L，均勻25oh-vitd為18μg/L，61%的絕經後婦女存在維生素d缺乏症。
彌補維生素A：維生素A關於保持骨代謝的正常進行也起著重要的效果。缺乏維生素A可使破骨細胞數目削減，成骨細胞的功用失控，導致骨膜骨質過度增生，骨髓腔變小。
堅持1件事——彌補雌激素
彌補雌激素的方法有許多，不過用內調的方法，調節會比較平衡。每天補一點硫酸補骨脂，硫酸補骨脂含有補骨脂和硫酸軟骨素兩種重要成分，補骨脂中含有類雌激素的物質，關於更年期女人體內缺失的雌激素有天然彌補效果，而硫酸軟骨素已被FDA認定為關節軟骨的膳食彌補劑，可以促進成骨細胞的再生和修復，改善骨微結構，然後起到添加骨密度，防治骨質疏鬆的效果。