家距華南海鮮市場10分鐘車程,武漢老少三代七口示範居家隔離樣本

長江日報 發佈 2020-01-26T19:35:40+00:00

「我們上有三位老人,下有一對雙胞胎女兒,為了方便照顧老人和孩子,三代人多年居住在一起」,肖女士說,疫情發生後,一家人積極防控,沒有出健康狀況,宅在家裡也其樂融融。

長江日報-長江網1月26日訊(記者羅蘭 通訊員潘婷)這是武漢一個普通工薪家庭。肖女士居住在江岸區江大路一所小區里,老少七口人宅在不足100平方米的家中,離華南海鮮市場約10分鐘車程。

「我們上有三位老人,下有一對雙胞胎女兒,為了方便照顧老人和孩子,三代人多年居住在一起」,肖女士說,疫情發生後,一家人積極防控,沒有出健康狀況,宅在家裡也其樂融融。

25日,武漢市疾控中心健康教育所所長李俊林根據中國疾控中心當日發布的公眾預防提示,對肖女士一家的居家防控行為進行了點評。

出門戴口罩

我提前給家人備足了口罩,按照鍾南山院士說的買外科醫用口罩就好。節前我去過兩次超市備年貨,超市人流正常,我進門前先戴上口罩。廢棄口罩不進門,我家門口備了一個垃圾袋,戴過的口罩放進去才能進家門。我教老人和孩子們戴口罩要注意正反面,捏好鼻夾。特別提醒家人取口罩的時候,雙手拉著繩子摘下來放進垃圾袋,不要觸摸口罩正反面。有一位朋友讓我買護目鏡戴上,我覺得沒有必要。

專家點評:外出前往公共場所、就醫或乘坐公共運輸工具時,可佩戴醫用外科口罩或N95口罩。實際上,N95口罩、護目鏡主要為醫院使用,可防止患者突然出現高壓體液噴射對醫生造成感染。根據武漢市剛剛頒布的《廢棄口罩管理規定》,鼓勵市民將廢棄口罩消毒(噴洒75%酒精、84消毒水),進行簡易破損(扯爛或剪碎)後投放至專用容器內。

吃東西必洗手

雙胞胎女兒正讀小學二年級,我要求她們吃飯、吃零食,不管吃什麼之前要洗手,玩過玩具之後也要洗手。

專家點評:要保持手衛生,減少接觸公共場所的公共物品和部位;從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後,用洗手液或香皂流水洗手。打噴嚏或咳嗽時,用手肘衣服遮住口鼻。

每天保證通風

為了避免老人孩子著涼感冒,我家的暖氣常開。臥室的窗子會長期留縫感受通風,客廳每天早晚空氣對流5至10分鐘。進家門必換外套,把外套放在陽台上通風。

專家點評:勤開窗,經常通風。

家具用消毒劑常擦拭

我家按84消毒液說明書加水配製消毒劑,每天用抹布浸泡抹家具,用拖把浸泡拖地。

專家點評:家庭成員不共用毛巾,保持家具、餐具清潔,勤曬衣被。不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置於有蓋垃圾箱內。家庭成員出現可疑症狀應根據病情及時就醫,對有症狀的家庭成員經常接觸的地方和物品消毒。

注意營養增加抵抗力

廚房操作我們做到生熟分開,煮熟煮透。我每天叮囑老人和孩子別忘記多喝熱水,飲食更加注意營養,每天確保肉、蛋、奶、蔬菜、水果,老人一天至少一個水果,孩子一天2至3個水果。老人都有慢性病,家庭小藥箱也備齊。

專家點評:禽肉蛋要充分煮熟後食用。注意營養,適度運動,提高免疫力也是抵抗病毒的一劑良藥。

靜下心來享受團圓

我們把大年初二去羅田泡溫泉的票提前退了,正好拿出全部時間陪老人過年。帶孩子做作業、玩遊戲,陪老人打牌鬥地主,宅在家裡安心享受這份團圓。自己健康就是對社會做貢獻,我們也願為社會盡上自己一份力量。

專家點評:疫情不期而至,唯有冷靜應對,保護好自己和家人是一份社會責任,相信這場看不見敵人的戰爭我們一定能打贏。

受訪專家:武漢市疾控中心健康教育所所長 李俊林

【編輯:黃亞婷】

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