過年的氛圍越來越重，許多小夥伴已經踏上了回鄉的旅程，過年要熱鬧，更要健康。如果你的家中有心臟病患者，更要注意防護，萬一發病，大過年的可要在醫院度過了。

預防心臟病發作方方面面都要做好，你知道嗎，喝水這件日常小事兒也可能傷害心臟！到底怎麼回事兒，跟著小九往下看吧！

真事兒！喝水喝太多出現心力衰竭！

人每天都要喝水，喝水怎麼會導致心臟病呢？別不信，有新聞案例為證。

據《長江日報》報導，73歲的陳老爺子因為口渴，一口氣喝了4大杯超過800ml的水，當天就出現胸悶、腳腫的症狀。老爺子患有高血壓、冠心病，一直在吃藥，這次突然不舒服，家人立刻將他送到醫院。

醫生診斷陳老爺子心力衰竭，腎臟也出了問題。醫院醫生解釋，患有心臟病的人，一次大量喝水很容易加重心臟負擔，導致病情反覆或加重，甚至誘發其他嚴重疾病。

你看，喝水喝不對，心臟也會受傷。到底該怎么喝水呢？

喝水記4個「不要」，全家安「心」！

第一，不要早起喝鹽水

早起空腹喝杯淡鹽水，促進排便，還能清除口腔異味，但是對於患有心臟疾病的人而言，喝鹽水可不是什麼好習慣。因為心臟病患者往往伴有高血壓，而清晨又是血壓的一個升高時間，鹽水會進一步導致血壓升高，不利於身體健康。

心臟病患者想要早起喝水，喝點溫白水就好啦！

第二，不要一次大量喝水

像上文提到的陳老爺子，就是一下子喝了太多水，心臟負荷增加，才加重了病情。日常生活中，心臟病患者不要感覺渴了再喝水，最好定個習慣，比如每隔一個小時喝一小杯水，多次少喝，保證水的供應，也不至於增加心臟的負擔。

第三，不要過猛喝水

拿起杯子，咕咚咕咚就是一大口，甚至一口氣喝掉一大杯水，這樣喝水同樣可能讓心臟「罷工」。喝水最好一小口一小口慢慢喝，切不可用力過猛。

第四，不要過熱或過涼的水

吃火鍋搭配冰飲料，冰天雪地來一杯熱飲，冬季冷熱之間的切換十分酸爽，不過心臟病患者最好避免，喝的水在30度至40攝氏度左右最佳。

冬季護心，還要做好這些事兒！

除了注意喝水這樣的生活小細節，冬季，尤其是春節期間，還有許多事情需要注意。

第一，春節雖然是春天的開始，但寒冷的天氣沒有退去，一定要注意防寒保暖，一方面遇冷後很容易誘發心臟疾病，另一方面受冷感冒後，心臟病患者很容易出現併發症，嚴重時可能危及生命。

第二，春節期間往往雞鴨魚肉等肥膩的食物，別忘了搭配新鮮蔬果，合理膳食，營養均衡，才能讓心臟好好工作。

第三，春節走親訪友，很多人喜歡男女老少聚在一起玩，心臟病患者儘量不要，充足的睡眠，才能讓你的心臟安好，身體舒服。

第四，春節再忙也不要忘記吃藥，不要擅自停藥或減藥。

你有哪些護心小妙招？歡迎分享經驗。

最後小九還要祝福大家春節快樂，健康平安！