●手術前戒菸術後感染風險低
世界衛生組織（WHO）發布的最新研究報告顯示，需要動手術的「癮君子」若在手術前戒菸4周，術後感染幾率較低。
根據WHO統計，全球吸菸人數超過10億人。研究發現，有吸菸習慣的人，手術併發症的幾率是不吸菸者的2倍以上，對醫院造成一定的負擔。研究人員認為，這不僅對病患不好，也對醫院的服務分配不利，因為吸菸者很可能出院後須再次回到醫院治療。該研究指出，手術前一個月暫時戒菸的病患，在術後6周出現併發症的幾率較低，而4周外每多戒菸1周，健康狀況將提高19%。
●少吃油炸食品可能保護視力
《英國眼科學雜誌》上發表的一項研究結果顯示，食用紅肉和加工肉類、油炸食品等，出現老年性黃斑變性（AMD）的可能性高出三倍，這種眼部疾病會損害視網膜並影響視力。
研究人員進行大約18年的隨訪研究發現，西方飲食習慣可能是導致晚期AMD的危險因素，但與早期AMD的發生無關。西方飲食習慣包括大量食用紅肉和加工肉類、油炸食品、精製穀物和高脂乳製品等。研究人員表示，如果患有早期AMD，限制加工肉、油炸食品、精製穀物和高脂乳製品的攝入量，可以保護視力。
●健康生活方式可以延長壽命
英國醫學雜誌發表的一項研究表明，通過健康的生活方式，人們可以在沒有癌症、心臟病和2型糖尿病的情況下延長壽命。
滿足不吸菸，健康均衡的飲食，每天30分鐘的適度或劇烈運動，體重指數在18.5-24.9，女人每天喝不超過一小杯紅酒、男人每天喝不超過約500毫升啤酒中的四種才稱得上健康的生活方式。調查發現，過著健康生活方式的50歲女性未來預期有34.4年會保持健康，而非健康生活方式的只有23.7年。對於50歲的男性來說，採用健康生活方式預計將有31.1年會保持健康，而非健康生活方式只有23.5年。
新京報記者 劉旭
編輯 岳清秀 校對 付春愔