胃酸多,是因為常吃酸的引起的?如何管住「流浪」的胃酸

藥療君 發佈 2020-01-27T18:43:00+00:00

30歲的小劉是個真正的「吃貨」,不管出差去到哪裡,首先想到的就是品嘗當地的特色小吃。可是剛躺下不久,就感覺胸部灼熱難忍,嘴巴裡面還一陣陣地反酸水,像是吃了醋泡葡萄一樣。

30歲的小劉是個真正的「吃貨」,不管出差去到哪裡,首先想到的就是品嘗當地的特色小吃。一天飽餐之後,小劉像往常一樣想美美睡個午覺。可是剛躺下不久,就感覺胸部灼熱難忍,嘴巴裡面還一陣陣地反酸水,像是吃了醋泡葡萄一樣。至此之後,小劉反酸的症狀逐漸加重,連晚上睡覺的時候都會被酸水嗆咳醒來,只有坐直了上身才能好一些。小劉是山西人,每餐必吃醋,同事說他反酸是吃醋引起的,勸他別再吃醋了。



醋是酸的,胃酸也是酸的,同事的說法似乎是有道理的。事實上,這是個是似而非的問題。食醋的酸是醋酸,而胃裡的酸卻是鹽酸,醋酸在胃酸面前只是小巫見大巫,根本不可能起到刺激胃酸增多的作用,也不可能造成胃酸的反流。我們胃受到了食物的刺激,就會分泌大量的胃酸,以激活胃中的消化酶,用來幫助分解和消化食物。如果胃酸能夠老老實實地待在胃裡面,是不會上行到食管和口腔里的。


胃與食管的連接處,存在著一道閘門——食管下括約肌,主要的任務就是保證胃酸留在胃裡面發揮作用。只有當食管下括約肌明顯鬆弛了,這道閘門才會被迫打開,胃酸才會「流浪」到食管和口腔里來,我們才會感覺到胸骨後的灼熱感和嘴巴里充滿了酸水。這些都是典型的胃-食管反流病的發病特徵,反流物裡面不僅含有胃酸,還可能有胃消化酶和膽汁,會損傷食管黏膜、咽喉組織以及口腔黏膜,引起各種食道、咽喉和口腔疾病。



造成食管下括約肌鬆弛的原因,絕對不是喝醋那麼簡單,概括地說就是腹腔和胃內的壓力增大,將這道閘門反向推開了,胃內容物(包括胃酸、胃酶、膽汁以及未消化的食物等)就開始了食道、咽喉和口腔的流浪歷程。要管住流浪的胃酸,就要關好這道閘門,減輕腹腔和胃裡的壓力:

1、腹腔壓力增加的最常見的原因,就是身體的肥胖。肥胖者應該降低自己的體重,特別是減少腹部的肥肉了;

2、減輕腹部壓力也有臨時的辦法,那就是睡前4小時不要吃東西與喝水;飯後不要馬上躺下來,至少直立上身半小時以上;吃飯8分飽,不要暴飲暴食;如果不小心吃得太飽,松一下腰帶也可以暫時緩解一下腹部壓力;

3、增加體育運動,除了可以健身,還能促進胃腸道的蠕動速度,減少胃內食物停留的時間,從而減少了胃內容物反流的機會;

4、少吃可以造成食管下括約肌鬆弛的食物,如抽菸、喝酒、喝濃咖啡、濃茶以及脂肪含量較高的肥肉和內臟等。

一旦這些辦法沒有太好的效果,就要去醫院消化科看看了。一般來講,治療胃-食管反流病的藥物主要有兩種:一是促進胃腸動力的藥物,可以減少胃內容的停留時間;二是抑酸劑,通過減少胃酸的濃度來消除反酸、燒心和胸灼熱的症狀。如果藥物治療效果不佳,只能接受手術了。所以說,想要管住「流浪的胃酸」,還要從好好吃飯做起。

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