有些人因為失戀受傷，就不敢再放心去愛，別怕！失戀也是一次成長機會，它比任何戀愛手冊都實用，試著從中吸取教訓，為下次戀愛量身打造最合適的經驗。

1、不在潛意識中尋找對方的影子

越是回憶他，大腦越是無法自拔的被他占據，你的自我拯救就毫無出頭之日。

過去的已經過去，再去回憶終究是徒勞，就算看到和他相關的事物，也不要再去做無謂的聯想，為了避免睹物思人，不要再去你們曾經一起去過的地方。

當然，等你徹底忘記他重新開始後，偶爾故地重遊回憶往事還是可以的。

2、不再去算星座、血型、屬相等和對方是否相配

談戀愛時，總會通過一些算命占卜的方法去評估和戀人是否相配。

不再去重視對方星座屬相的命數好壞，把注意力放在邂逅新戀情的占卜上面，讓自己的關注點徹底轉變，你就會慢慢走出上一段戀情的陰影。

3、不再神經兮兮的等電話

剛失戀的時候，總是幻想對方能夠反悔，重新回到你的身邊，

時刻留意電話狀態，甚至患上輕度的電話焦慮症，總是感覺電話在響。

試著把電話放到你的意識之外，或者過一兩天沒有電話干擾的日子，你會感受到前所未有的自由，讓自己的身心放鬆，這也是開始新生活的重要一步。

4、不再時刻查看朋友圈、通訊app的訊息

分手之後，最好最快的擺脫過去的方法就是割斷和對方的一切聯繫。

只要你還在關注對方的訊息，偷偷查看他的狀態，你就越晚走出陰影。

剛開始的時候的確需要忍耐和相當的毅力，當你慢慢不再有關注對方的熱情，不再關心對方的近況，不再好奇，那麼恭喜你，你已經走出來了。

5、改變自己的外表風格

比如為了前男友所留的長髮，可以趁這個機會將其改變一下髮型，

嘗試一下不同形象，從今以後你就是為自己而活，所做的一切都是為了取悅自己。先從外表開始，讓自己從前段戀情的影子中走出來吧。

6、有更多自由支配的時間，尋找新的興趣愛好

談戀愛的時候，難免精力受到牽絆，很多事情想做卻沒有時間，

正好現在有了你人生的空檔期，你要好好利用充實自己，

以前沒讀過的書，想去卻沒有時間去的地方，想做的事情其實還有很多。

當你走進一個新的領域，一個寬廣的世界正為你打開。

不再繼續以男人為中心的生活，拋掉以愛情為樂趣的態度，你會發現很多曾經被忽略的美好。

7、積極參加社交

是否在戀愛的時候，冷落了朋友，在失戀之後傷心欲絕，

想找人傾訴的時候，看著j通訊錄卻不知道要找誰。這種孤獨都是你自己造成的，朋友關係是需要不斷維護的，

不能因為愛情，就放棄自己的朋友圈，積極的和朋友見面，聊天聚會，讓朋友為自己出謀劃策，介紹新的對象，大家談天說地，喝酒吃肉，這樣多好啊！

8、進行自我改造

千萬不要因為失戀暴飲暴食、酗酒抽菸，或養成不好的習慣，

你應該把壓力變成動力，把自己變得更好更完美，讓對方大吃一驚，驚訝於你的改變，後悔當初和你分手。

給自己制定一個計劃，運動瘦身美容保養等等，利用失戀這個契機，讓自己的人生更上一層樓，下次再見面的時候，為了自己能在他面前挺胸抬頭，不斷努力，以此作為你人生向前的原動力！

當一段感情結束，身旁的朋友們，總是勸說不要難過，但是，不要難過是不可能的！重要的是難過了多久時間？難過後的心情是否能平復？路還是要走，走過了就沒事了！