寶寶出生後，很多媽媽怕母乳後的寶寶營養跟不上，會選擇給寶寶添加牛奶，但是什麼時候添加？應該添加多少？這些都成為了問題。

一、寶寶到底幾歲能夠喝牛奶？

比較權威的美國兒科學會建議：寶寶滿一歲，只要有均衡的固體食物，包含穀類、蔬菜、水果和肉類的多樣化飲食，就可以喝全脂牛奶或者低脂牛奶，每天飲用量不要超過946ml。也就是說1歲以內的寶寶不建議給喝牛奶，1-2歲可以喝全脂牛奶，2歲以上全脂、低脂的都可以，但一定不要給寶寶喝全完全的脫脂牛奶，對寶寶營養沒有幫助。

有的寶寶喝牛奶容易拉肚子，這個時候家長可以試試以下幾種方法：

1、把牛奶換成酸奶或奶酪。

2、減少每次喝牛奶的量，少量多次飲用；

3、和其他不含乳糖的食物一起吃，比如麵包、饅頭等食物；

4、嚴重的話要及時帶寶寶看醫生。

二、寶寶每天喝多少牛奶合適呢？

這個標準每個國家都是不一樣的，中國營養家學會建議1-3歲的寶寶每天攝入500ml的奶，配合吃一些富含鈣質的食物就可以啦，比如魚蝦、滷水豆腐乾、堅果、豆類、小白菜、西藍花等等。

三、給寶寶喝冷牛奶還是熱牛奶？

如果環境溫度低於20℃，或者寶寶腸胃比較脆弱，最好把牛奶用開水燙熱了給寶寶喝，不過有的寶寶喜歡直接喝牛奶，有的寶寶喜歡喝熱牛奶，這也要看寶寶習慣。

注意：熱牛奶一定不要太燙，因為熱牛奶容易造成營養的流失。

四、如何給寶寶挑選牛奶？

1、常溫奶

常溫奶是100%的純牛奶，採用超高溫的滅菌處理，不添加任何防腐劑，保質期時間長，常溫下可以放3-6個月。

2、巴氏奶

巴氏奶是100%的純牛奶，採用高溫短時滅菌，風味保存完好，但是保質期短，在冷藏下保質期一般不超過7天。

3、調製乳

調製乳的主原料是不低於80%的生牛乳或者生羊乳，添加其他食品添加劑或者營養強化劑，採用適當的殺菌工藝製成的液態產品。

4、復原乳

復原乳含有是80%的純牛奶，成本比生牛乳低，雖然營養價值不高，但是蛋白質和礦物質還是有的。

5、含乳飲品

含乳飲料的主要成分是水，牛奶成分占比很少，營養價值極低。配料表前幾名往往是水、糖等，基本是水和甜味劑合成的飲料，因此不建議給孩子長期飲用。

綜上所述，媽媽在挑選牛奶的時候要注意：

1）學會看營養成分：

2）選擇全脂，蛋白質含量高的；

3）配料表越少越好；

4）儘量選擇巴式乳、常溫乳。

五、哪些牛奶不適合給孩子喝？

1、早餐奶：含乳量低，蛋白質、鈣含量低，添加劑多；

2、高鈣奶：碳酸鈣含量高，不利於人體吸收；

3、兒童牛奶：含糖量高，營養成分低；

4、乳酸菌飲料：牛奶成分占比很少，營養價值極低；

5、各種果味奶：含乳量低，營養低；

奶是寶寶的糧食，媽媽千萬不要忽略其中的各種小細節，因為每一個餵養的節奏和習慣，都會直接影響寶寶的生長發育。