其實現在我們的生活水平已經提高了很多，所以我們會發現身邊能吃的美食真的很豐富，不僅有各種各樣美食餐館，我們去超市中也會看到不少的零食小吃，想想都會覺得很幸福呢！說到吃零食的話，比起吃一些辣條薯片之類的垃圾食品，我們還不如吃一些對身體比較有益的乾果，在我們中國的一些地區，那裡因為有得天獨厚的氣候條件，有一些瓜果的含糖量就會分非常高，營養成分會比較豐富，所以製作出來的乾果也是一級棒！
那今天給大家介紹的就是幾款連吃貨都公認好吃的四大幹果，我們可以當零食吃，也可以配茶喝，重點是對身體也是有好處的！
首先說的就是無花果了，其實無花果有「水果皇后」的稱呼，但是我們吃的大多都是無花果乾，這種果乾非常的有營養，而且味道上也比較香甜芬芳，之所以會變成無花果乾，是因為它不太容易存放，就被當地人曬制之後變成了一種特色無花果乾了，吃起來非常的香軟，而且還可以煲湯喝。
新疆的葡萄乾可以說是當地很有名的特色美食了，也是我們乾果中必吃的一種。好吃的葡萄乾肉厚皮薄，曬乾之後水分都減少了，只留下糖分，所以吃起來非常的甜蜜，而且葡萄乾里的營養成分很多，維生素含量很高，濃縮的都是精華，所以經常吃一些會促進我們身體對營養的吸收，幫助我們提高免疫力哦。
說到杏干，其實也是很多吃貨的心頭摯愛，杏干不光是果肉比較肥美，而且吃起來特別的甜，雖然杏干核兒比較大，但是我們吃完杏干可以核兒砸開，裡頭的杏核兒也是非常有美味的，性感都是天然晾曬製成的，所以根本不添加任何的防腐劑，然後杏乾的營養成分也非常高，其中含有大量的蛋白質以及維生素C，這都是可以幫助我們生津止渴，有潤肺的功效，如果我們經常咳嗽的話，吃一點杏干對我們的嗓子是有好處的。
最後一個說的就是桑葚幹了，其實桑葚是很多吃貨最喜歡的一種乾果了，因為桑葚的營養價值非常高，而且桑葚具有一些解酒的功效，其實桑葚屬於是季節性的水果，所以說儲存起來不容易，還是製成果乾比較好吃，每一個桑葚干保存的都會比較完整，而。對於我們的腸胃以及腎都是有好處的，桑葚還有抗氧化的作用，所以我們女生吃一點桑葚干是可以預防衰老的，對我們女性保養肌膚是很有幫助的！吃貨公認好吃的「4大幹果」，沒事當零食吃，對身體健康也有好處！