大年下的除了吃還是吃啊，今年情況又比較特殊，本來家裡已經備好年貨，等著帶親戚來得，沒想到天爺給大家放了一大招，都各自在家待著，買的東西又怕壞了，只能自己消免了，這不吃著吃著就上火了，上火當然要消火了，正好家裡有現成的食材，就隨便搭配一下吧。
海帶白蘿蔔湯
原料 干海帶100g，白蘿蔔半個，冰糖適量。
製作方法 海帶提前洗凈泡發，切成菱形(或絲狀)備用，白蘿蔔切菱形備用。
把切好的白蘿蔔、海帶依次放入煮鍋，然後再放入沒過食材的冷水，慢火煮30分鐘後放入冰糖，再燜煮5分鐘即可關火，溫服。
功效 滋腎固氣，抗衰除皺，消痰平喘，降血壓通經絡。
海帶屬一種可食用海藻，性寒，味咸，入脾、胃二經。含蛋白質、粗纖維、鈣、鐵、碘、藻膠酸、昆布素、甘露醇、海帶聚糖、鈷、鍺等。有軟堅散結，消痰平喘，通行利水，祛脂降壓等功效。多用於飲食不下、水腫、高血壓病等。
白蘿蔔又名蘆菔，性涼，味辛、甘。入肺、胃二經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素、粗纖維、蛋白質、澱粉酶、鈣、磷、錳、硼、鐵等。有健胃消食，消積導滯，止咳化痰，順氣利尿，清熱解毒止血。多用於食積飽脹、胸膈滿悶、腹痛作脹、咳嗽痰多、咽痛失音、肺燥咳血、消渴口乾、小便不利等。
飲食禁忌
①蘿蔔，海帶屬性涼之物，脾胃虛寒者不可食用。
②海帶含一定量的砷，吃過多海帶易引起砷中毒。為此，吃海帶之前需要將海帶浸泡一晝夜，使海帶中含的砷溶解於水。
這兩個食材搭配不僅可以消食導滯，抗衰除皺，降壓通筋的效果，對乳腺增生也有很好的調理作用。