疫情防控「宅」到發胖?不存在的!特警教你在家鍛鍊小妙招

光明網 發佈 2020-01-28T09:50:46+00:00

直播中,針對目前疫情防控需要,大多數人都「宅」在家裡的情況,特警隊員通過直播鏡頭向大家介紹了加強伏地挺身、平板支撐、健腹輪、普通深蹲和負重深蹲等幾種室內的鍛鍊方法,從而提高自身的身體素質,增強免疫力。「我們特警負責春節期間的巡邏工作,為了更好的服務群眾,我們把大部分警力都投入到街面

1月27日下午,由中國警察網統籌的全國公安政務新媒體春節直播活動第七場來到了安徽省亳州市公安局特警支隊,@亳州公安在線主播和特警支隊民警圍繞「特警生活大揭秘 網絡體驗特警生活」直播主題向廣大網友介紹了春節期間特警勤務模式、特警訓練科目、居家室內健身增強免疫力、安全防範小知識等方面的內容。截至記者發稿時,本次直播共有 79萬人(次)在線觀看。

直播中,針對目前疫情防控需要,大多數人都「宅」在家裡的情況,特警隊員通過直播鏡頭向大家介紹了加強伏地挺身、平板支撐、健腹輪、普通深蹲和負重深蹲等幾種室內的鍛鍊方法,從而提高自身的身體素質,增強免疫力。

「我們特警負責春節期間的巡邏工作,為了更好的服務群眾,我們把大部分警力都投入到街面上去了。」亳州市公安局特警支隊民警賈良辰通過鏡頭向網友介紹春節期間特警支隊的勤務模式。

特警主要擔負著反恐防爆、應急處突等方面職責,平時訓練顯得格外重要。在直播過程中,主播邀請到了亳州市公安局特警支隊民警劉紅兵,為廣大網友講解了特警的日常訓練內容。

「我們隊員從低樁網下爬過去,翻越過高板牆,再通過空中軟網,完成高架速降和斜繩擺渡,再完成愛爾蘭高板、高低欄和弓形肋木才算一次完整訓練。」劉紅兵介紹到,通過這些訓練,提高了特警隊員的四肢協調性、攀爬能力等綜合能力。

「我們隊員對於每種攀爬方式、索降方式都必須掌握,以便應對不同的情況」,在訓練場綜合攀登樓前,劉紅兵向廣大網友介紹說,針對不同的攀爬方式,民警都一一做了演示,這番「硬核」演示也引來了網友紛紛點讚。

在直播的最後,主播和民警又向網友介紹了財務安全防範知識,「大家一定把手機放在視野範圍內,背包也要放在胸前」特警支隊民警賈良辰介紹道。

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