肝是人體非常重要的器官，儲存和運輸人體很多營養物質。肝不好的人，體內的毒素和垃圾容易堆積，各種疾病也就接踵而至了。最常見的是肝炎，然後肝硬化，很不幸的話，是肝癌。所以和肝病的抗爭一定要及時，最好從現在開始。
要多吃2物，遠離3物，能排除毒素、養肝護肝，遠離肝臟疾病。
多吃2物：
1. 豬血
我們都知道豬肝補肝，就是常說的吃啥補啥。平時吃豬肝，有排除體內毒素的作用。豬血可以吸附有害物質，同樣有利於人體肝細胞代謝垃圾、毒素，起到養肝護肝的作用。
2.紅棗
紅棗對女人好，它滋陰補血，美容養顏。它還有個功能，就是養護肝臟。肝不好人堅持每天吃紅棗，幫助肝臟解毒。同時也對穩定內分泌有很好的效果
少碰3物：
1. 生薑
生薑中的某些物質可以造成肝功能衰竭。肝臟出現損傷的人千萬不要吃薑
2. 大蒜
常吃大蒜能促進腸胃蠕動，促進消化，但是肝臟受損的人吃會引起身體不適，出現貧血等問題，甚至昏厥。
3. 土豆
土豆是我們常吃的食物，但是對肝不好的人不太友好。吃土豆太多不利於脂肪排出，造成體內的垃圾毒素滯留，影響身體健康。
你們記住了嗎？
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