說到「腸癌」。一直以來是大家比較害怕的一種「疾病」，現代人「談癌色變」，對於「難受程度比較劇烈的腸癌」更是如此。大腸癌是一種常見的消化道惡性腫瘤，主要包括結腸癌和直腸癌；近年來我國大腸癌的發病率呈現高漲態勢，值得大家關注和重視。對於疾病而言，預防遠大於治療，所以請您觀察身體存在的相關細微變化，別因為自己的粗心大意耽誤了病情，影響了身體健康。
結直腸癌的症狀相對比較「隱匿」，一般在疾病的早期，甚至到了疾病的晚期，患者有時都沒有明顯的局部症狀，以至於在發現的時候疾病已經到了「中晚期」。當然，相對而言，有些症狀的出現也可能代表著「腸癌的侵襲」，您各位可以對號入座並關注自己的腸道健康，腸道健康人方可安康，對腸道問題應該「鄭重關注」。
有些症狀可能代表了「腸癌」，特別是關於「大便問題」的改變（出現凹槽、細長要格外重視）：
- 通過大便可以關注到腸道健康，比如說您的大便次數莫名出現了增加，並且這樣的問題已經持續了很長時間，那請您及時關注自身的腸道健康。
- 當您養成多年的大便習慣出現改變時，也應該引起各位的關注。例如之前一直是早晨大便，但在某一個時間段內大便習慣出現了明顯的改變；再比如消化系統經常持續出現腹瀉、便秘等不健康反應後，也應該關注腸道的健康問題。
- 關注大便的「性狀」，如果出現了明顯的變化，也可能代表腸道出現了某些問題，比如說大便的成形到不成形，再比如說大便突然出現了便血、帶黏液、有固定的壓痕等長時間性狀變化，都值得各位重視。
- 和排便習慣同時出現的身體變消瘦、反覆貧血以及出現黑便等問題同樣值得關注。
腸癌的「幾類高發人群」，請重點關註：
- 存在腸癌家族史的人群：
您的直系親屬如果已經患過結直腸癌，那您和您的家裡人都是腸癌的高發人群，這類人群更加值得關注。
- 40歲以上的中老年群體：
人到中年需重點關注，隨著您年齡的日益增長，結直腸癌的發病風險同樣也在增加。
- 飲食結構本身「不科學」：
很多人的飲食結構總是存在這樣那樣的「不合理之處」，比如說長時間的只吃肉不吃菜、主食太過精細、高蛋白食物食用過多、經常大量食用醃製類食品等飲食習慣，這都是腸癌的「危險飲食因素」，早戒早健康。
- 已經摘除了膽囊的人群：
如果您已經摘除了膽囊，那您體內的膽汁就會直接進入大腸，這樣一來更容易患上大腸癌等消化系統疾病。
預防腸癌，有些事情需要做到：
- 飲食多樣，多吃素、少吃葷；增加富含膳食纖維的粗雜糧和新鮮果蔬，增加腸道代謝。
- 多喝水，1500—1700毫升的白開水是每日的基本飲水量。
- 拒絕食用醃製類食品，烤肉、臘肉、燻肉、醬肉、鹹菜、醬菜、酸菜皆包含其中。
- 存在相關大腸炎症性疾病，請積極治療，比如說潰瘍性結腸炎。
- 拒絕壞習慣，戒菸戒酒戒久坐，你會活得更健康。
- 每日有運動，每年有體檢，每天有個好心情。
- 如果存在結直腸腺瘤等大腸息肉樣病變問題，請早期切除。
腸癌很可怕，但是完全可以預防；促進健康，關注自身腸道情況，願您的腸道永遠年輕，腸道健康人長壽，腸道安全人更棒。
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