小編的同事，王女士有一個8歲女兒小櫻，最近一段時間上課老是多動，出汗也多，老師為此還專門找過她。她當時也給我講過，說她家孩子現在變得越來越淘氣了，不好好聽課，為此她老被老師叫到學校去談話。當時我還寬慰她說：「有的孩子就這樣，過了這個時期就好了」。

沒想到昨天，她一來上班就變得憂心忡忡，我便問她怎麼回事。她告訴我，她家女兒小櫻，不是性格頑皮的原因，而是「性早熟」。我聽後也頗為詫異，於是追問她原因，這才搞清楚怎麼回事。

原來前天，她給孩子洗內褲的時候，發現了「污漬」，疑似月經，這下她可慌了，連忙帶孩子去醫院。經過醫生的診斷，這個「污漬」的確是月經初潮導致的。

大家都知道，女孩正常的月經初潮期，一般從12歲開始，早一點的女孩從11歲開始，但是10歲以下就來月經的女孩很少見，也肯定不正常。這究竟是怎麼回事呢？在醫生對她孩子平時的生活飲食進行了問診後，給她做了進一步解釋。

原來她孩子出現「性早熟」，只怪她們做父母的太心大了。由於小櫻平時很喜歡吃甜食，喝碳酸飲料，而他們工作繁忙，更多的時候都把小櫻交給奶奶帶，結果孩子沒有節制，奶奶也不懂，最終導致了「性早熟」。

可見，飲食上的不健康，是兒童「性早熟」的罪魁禍首，也就是說兒童早熟多半是吃出來的！為什麼這樣說呢？我們看醫生更具體的解釋吧。

醫生：4類食物是導致兒童早熟的元兇，早知道，早避免

1、碳酸飲料及甜食

就像上面講到的小櫻之所以會出現早熟，主要是因為平時貪吃了碳酸飲料及甜食。這類食物中都會添加防腐劑，而防腐劑能干擾人體激素的分泌。當人體攝入的防腐劑不斷積累，達到一定量後，就會產生類似雌激素的作用，這樣就會導致女童早熟，而男童發育遲緩。

2、營養補品

如今社會競爭大，父母們都不希望孩子輸到起跑線上，於是不光會給孩子報各種課外輔導班，還會給孩子買各種營養補品。什麼增加食慾的，什麼補腦的，只要覺得對孩子有好處的補品，通通都買來，還生怕孩子不按時吃，每天還要督促。

可是，有不少營養補品中，含有激素成分，孩子亂補後，體內的激素髮生紊亂，就會造成孩子性早熟。

3、含有激素的肉類食物

現在的很多動物的飼養，已經不像幾十年前了。很多廠家為了追求經濟利益，會在飼料里添加激素。而這些肉食，孩子經常食用後，就會間接的積累在體內，時間一長，量一增大，也會擾亂孩子的內分泌，雌激素一過剩，一些小女孩也容易早熟。

所以，建議家長們在選購肉類食物時，一定在正規渠道購買，尤其是可選擇一些有機的肉食，同時也儘量讓孩子少吃一些小攤上的炸雞，滷肉等。

4、高脂肪，高熱量的食物

如今，家庭條件好了，家長們都生怕孩子吃不好，營養不足，於是成天給孩子吃的都是雞鴨魚肉。這樣做本身沒有錯了，也是希望孩子能夠健康成長。可是這種不健康的吃法，很容易導致孩子攝入熱量超標，而很多孩子平時又缺少運動，結果導致孩子發生肥胖。

肥胖可是很容易導致性早熟的。在我們的身邊，只要你仔細觀察，會有不少肥胖的兒童，都會出現第二性特徵過早發育的現象。因此，家長們給孩子們準備的日常飲食一定要科學合理，營養均衡，這才是確保孩子健康成長的關鍵。

除此以外，還有一些藥物，一定要妥善保管，避免孩子誤食。像避孕藥裡面就含有激素，而很多家長缺乏對孩子性意識的教育，自己又不好意思讓孩子看到，常會偷偷摸摸的用別的瓶子裝起來，放在隱蔽處。然而，孩子常會因為意外發現而誤服，這種情況造成孩子早熟的例子也不少見。

其實，這種做法大可必，作為家長，應該在孩子有這方面意識的時候，給孩子買些相關的啟蒙教育的書籍，正確的引導孩子即可。

總之，要避免孩子出現性早熟，就要從孩子的飲食抓起，同時要讓孩子養成健康的生活飲食習慣，經常運動，在思想上多做引導，這樣才能讓孩子健康茁壯的成長。

@老程健康談，由多位健康管理師，營養師共同運營打造，願成為您身邊的私人健康養生顧問，為您答疑解惑，歡迎關注，有問題可隨時諮詢。