口腔衛生影響心臟健康
保健時報記者 董超
口腔衛生與身體許多部位的健康狀況都有聯繫，其對心臟健康的影響，近年來受到了越來越多的關注。韓國梨花女子大學的一項新研究發現，經常刷牙可以有效降低房顫和心衰的風險。
每天刷牙3次或以上房顫風險降10%
研究人員從「韓國國民健康保險系統」中選取了16.1萬名40~79歲的參試者，他們沒有房顫或心力衰竭的病史。在參試者接受例行體檢時，研究人員收集了有關他們身高、體重、疾病、生活方式、口腔健康和口腔衛生行為等方面的信息。在10年的中位隨訪期內，有4911人（3.0%）患上了房顫，7971人（4.9%）患上了心力衰竭。
數據分析結果顯示，每天刷牙3次或以上的人患房顫的風險降低10%，患心力衰竭的風險降低12%。這一機率不受年齡、性別、社會經濟狀況、鍛鍊、飲酒、體重指數和高血壓等共病因素的影響。
研究人員表示，口腔衛生不良會造成細菌在血液中滋生，導致體內發炎，從而增加了房顫和心力衰竭的風險。常刷牙能減少牙齦下方生物膜中的細菌，從而防止它們向血液中轉移。
儘管該研究並未調查這一現象發生的機制，但一種可能是，經常刷牙可以減少牙齦下的細菌數量（細菌生存在牙齒和牙齦間的縫隙中），從而防止細菌向血液中轉移。
口腔細菌侵入血液是誘發心臟病獨立因素
當牙齦出血時，大約有700種細菌會侵入到人體內，而這就是口腔衛生差所帶來的後果。即便一個人身體很健康，但當他的牙齦出血時，這些細菌也會直接侵入血液中，而這也是引發心臟疾病的一種獨立因素。英國布里斯托大學的霍華德·詹金遜教授在檢測到血細胞被一些有害細菌侵襲後，發現了這個結果。
詹金遜教授稱，口腔細菌，如戈登鏈球菌和血鏈球菌，都是比較常見的感染源，而且現在人類已經發現細菌感染是引發心臟疾病的危險因素。也就是說，無論你有多健康，如果你有一口壞牙，那麼你患心臟疾病的風險無疑就增加了。
例如，牙周炎就是影響心臟健康的一種牙齦疾病。北京大學口腔醫院牙周科副主任醫師鍾金晟接受採訪時說，牙周炎影響心血管疾病的途徑大概有三個：
第一個途徑是牙周炎。很多的致病菌可以直接通過血液循環到達我們的全身，比如冠心病、粥樣斑塊裡邊就可以檢測出牙周炎的致病菌。
第二個途徑是牙周炎致病菌其本身會分泌非常多的有毒因子與產物，這些產物也可以進入到血液里，刺激全身各個器官。
第三個途徑是牙周炎本身的炎症會產生很多的細胞因子、炎症介質，然後進入到全身的血液循環里，會影響到全身的各個系統。
保護心臟先要預防牙齦疾病
保持口腔衛生，擺脫或避免牙齦炎的唯一方法是養成良好的口腔衛生習慣。建議每天至少刷兩次牙，每天晚上用牙線徹底清潔牙齒，來阻止牙菌斑的堆積；吃完東西最好能夠及時漱口，將殘存在牙齒上的食物殘渣沖刷乾淨。
除了好好刷牙之外，定期做檢查也是很有必要的。如果有牙齦出血或蛀牙、吃辣或冷的食物、咬東西時疼痛等症狀，應該每三個月進行一次專業的牙齒清潔。
牙齦疾病的形成也會引起蛀牙，如果現在沒有任何症狀，但過去有過蛀牙，應該每半年或一年預約一次全面的口腔檢查。
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編輯 || 董超 李娜
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