現在重視養生的人越來越多，因為只有身體健康，只有長壽，才能更好感受生活，有句話是這樣說的，沒有健康沒有長壽，再多財富也不屬於你。本文就介紹了一位105歲的老漢養生秘訣，而且他的養生秘訣和抽菸喝酒沒關係，但他這件事卻做得比別人更好，所以他收穫了健康長壽。
在桂林一個山區有一個105歲的高齡老人，人過百歲絕對稱得上是長壽，雖然很多人追求過百歲，但往往很多人沒有活到100歲就已經離開了這個世界。但是這位高齡老人就是一個例外，不但他超過了百歲，現在仍然身體健康。他的健康和抽菸喝酒沒關係，因為這位老人不但抽菸，而且還喝酒，這在很多人的心目當中認為不可思議，但老人卻這樣做了，還收穫了健康長壽。
但是老人抽菸喝酒和很多人不同，很多人抽菸抽的比較多，抽菸的時間也和其他人不同，老人在吃過飯以後不抽菸，在睡覺前不抽菸，但其他人不同，有很多人認為飯後一坨煙，賽過活神仙，所以總愛在飯後選擇抽菸。這位老人雖然喝酒，但他從來不喝烈性酒，喝的也不多，少喝酒能起到舒筋活血，去除身體濕氣，又可以促進睡眠，所以老人抽菸喝酒，反而對他的健康沒構成傷害。
其實老人活到105歲他的養生秘訣就是保持良好的心態，在皇帝內經當中就有這種說法，人不能大喜大悲，老人遇到高興的事也不會特別興奮，遇到悲傷的事也能自我調整，單純這一方面老人就收穫了長壽。
建議我們每一個人，要想讓自己長壽，首先要保持良好心態，在遇到任何事情方面，都要像這位百歲老人一樣保持心態平和，因為大悲和大喜都會傷害到身體，尤其整天生活在憂慮中，悲傷中，苦惱中，就會導致疾病發生，造成短命。