經期儘量少喝這3種飲品,或許能減輕痛經,可惜很多女人還不知道

光明網 發佈 2020-01-29T18:32:34+00:00

經期儘量少喝這3種飲品,或許能減輕痛經,可惜很多女人還不知道1、酸性飲品可能很多女性都盯著我,在月經期間不適合吃酸性的食物,更不能和酸性飲品,可能會引起血液凝固成血塊。

月經作為女性健康的晴雨表。很多時候也可以通過月經的變化來判斷女性的身體健康情況。由於每個女性的身體體質不一樣,可能在來月經的時候,每個人身體的情況也是不一樣的。可能有些人沒有任何不適感幾天就結束了月經期。但是有的女性可能月經周期不固定,而且月經量多量少,都不固定。他還會出現腰酸背痛,痛經,身體不適的情況。其實大多數原因還和平時的飲食有很多的關係,特別是一些飲品,在經期是不能常喝的。經期如果常喝這3種飲品,可能會加重痛經,看看有你常喝的嗎?

經期儘量少喝這3種飲品,或許能減輕痛經,可惜很多女人還不知道

1、酸性飲品

可能很多女性都盯著我,在月經期間不適合吃酸性的食物,更不能和酸性飲品,可能會引起血液凝固成血塊。一般的很多人酸性入肝具有收斂固澀的作用。如果在經期常喝這類飲品,可能會導致月經量減少。尤其是一些檸檬水,酸梅汁,還有醋性的食物。

2、寒涼飲品

這一點相信所有的女生都知道,在經期大量喝寒涼性的飲品,會加重痛經的情況,還會出現血瘀,影響經血的排出。如果這些不能夠及時的排出,就會殘留在體內。影響到子宮的健康,常見的一般是西瓜,火龍果這類寒性的食物儘量不要再吃,其實像一些涼性冷飲過的綠茶跟冬瓜茶也是寒性的,也不要食用。

3、酒精類飲品

來月經的時候是肯定不能喝酒的,如果喝酒可能會擴張體內血管,加速血液循環,這樣對於本身經期量比較大或經期長的女性來說,可能會加重血液的流出,嚴重的還會引起大出血情況。

你們有在月經期間喜歡喝以上這三類飲品的嗎?或者還知道在經期不適合飲用哪些食物呢。

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