momo有話說:近日有網友曬出了應采兒參加好友黃伊汶生日聚會照,照片上的應采兒四月孕肚大的明顯藏不住,四肢依舊纖細如初,身材依然好的不像話,諸多網友評論懷孕了還能這麼苗條,果然明星和普通人有壁!
在新年的第一天,娛樂圈又有喜訊傳出,應采兒的二胎孕肚被網友曝光,照片中的應采兒一手摸著肚子,一手指向肚子。眼尖的網友發現應采兒的肚子已經大的挺明顯了。雖然懷胎四月,應采兒的四肢依然纖細如初,果然明星和普通人有壁。
而在一家三口的合照裡面,應采兒身穿黑色一字領連體裙,露出的纖細的鎖骨線條,裙子下方的一雙修長美腿展露無疑,從正面照來看,很難看出是已經懷胎四月的孕婦了。這身材好的讓諸多少女都有點自愧不如。
側面被楊千嬅懷抱的應采兒則能明顯看到隆起來的孕肚,但纖細的美腿卻和孕肚有點格格不入,很多網友看到不禁打呼這孕婦身材好不科學,作為媽媽的應采兒身材真的好火辣,山雞哥眼光真的很不錯。
不得不說,明星在身材管理方面真的很嚴格了,很多懷孕的女明星在懷孕3間為了能完美上鏡在控制體重方面依然很自律,也難怪每次明星生完孩子之後身材恢復得又快又好。
能維持好身材私下少不了運動,畢竟健身是減肥中較為安全健康的一種方式了。今天momo就分享3組塑形瑜伽,幫各位甩脂減肉,助力瘦成理想身材。
單手側鴿式分解
1、坐立在地面,左腿屈膝向前,腳踝抵住會陰部。
2、右腿向後伸展,小腿上揚,腳背繃直。
3、腰腹拉伸,脊背後彎,左手單手撐地,右手向後抓住腳趾。
虎式變式分解
1、左腿屈膝向前,腳尖踮起。右腿向後伸展撐在階梯上,屈膝上揚,腳背繃直。
2、上半身脊背挺直,腰腹拉伸,頭部後仰,左手向上伸展,右手向後握住腳趾。
加強輪式分解
1、雙腿跪立在地面,腳背繃直。
2、上半身後彎,雙手反向撐地,腰腹拉伸,脊背後彎,頭部後仰。
身材維持並非一朝一夕能搞定,想要曼妙的好身段,還是離不開自身的堅持。每天花20分鐘練練瑜伽,不僅能塑形減脂,在體態方面也會有一定的提升作用。想了解更多瘦身乾貨和瑜伽教程,記得後台給momo留言評論,也請多關注momo個人動態~