經常會有朋友問到這樣的問題，到了多少歲，血壓多少算正常，到了多少歲，血糖多少才正常，好像到了一定的年齡，血壓，血脂，血糖等指標的判定標準，就會有所變化一樣，但實際的情況並非如此，如果按照醫學診斷標準來說，即使到了66歲，血糖的正常值仍然是空腹血糖不低於3.9mmol/L（以下單位同），不高於6.1，餐後2小時血糖不低於4.4，不高於7.8，如果您的血糖水平高於或者低於這個水平，都是不正常的血糖情況。
不用等到66歲，對於條件允許的朋友，最好在年齡45歲以上時，就應該每年檢查一次血糖水平，了解自身的血糖變化情況，對於有家族性早發糖尿病病史，或者體重腰圍嚴重超標的朋友，這個檢查的年齡還要提前，可以從30歲或者更早就注意血糖情況的篩查和控制了。
如果您已經66歲了，血糖水平仍然能夠達到空腹血糖介於3.9~6.1之間，餐後血糖也能夠達到4.4~7.8之間的情況，說明我們的血糖水平完全正常，定期進行血糖檢查，確認血糖水平的健康正常就好。
如果您的空腹血糖超出了6.1，還沒有超過7.0，這種情況還不能診斷為糖尿病問題，我們將這樣的一個介於糖尿病和正常範圍之間的一種情況，稱之為空腹血糖受損，而餐後2小時血糖大於7.8，還未超過11.1的情況，則稱為糖耐量異常，通常這兩種情況可能單獨出現，也可能同時出現，不論何種情況，都是身體在向我們發出警示，我們身體的血糖代謝已經開始出現問題了。
在這樣的情況下，不要因為年齡已經66歲，已經步入老年階段，就忽視血糖的控制，出現這樣的情況，不妨自己問一下自己，為了讓血糖恢復到正常水平，我能夠做點什麼？飲食上高脂高糖吃的多不多，不妨控制下，儘量的清淡飲食；身材保持的怎麼樣，有沒有大肚子，有沒有脂肪肝，不妨多多的減重減脂；平常生活中活動量怎麼樣？如果身體條件允許，不妨加強下運動鍛鍊或活動量，這些方面，都是有助於改善血糖代謝的重要方面，想要控制好血糖，一方面要控制好攝入，另一方面要加強能量消耗，這種攝入和消耗的平衡保持好，血糖水平自然也就下來了。
千萬不要因為還沒有確診為糖尿病就不管不顧，不去進行血糖的控制和干預，對糖尿病前期進行嚴格的血糖控制，儘早的啟動糖尿病的生活干預，是減緩糖尿病病程發展的重要干預手段，我國進行的一項大型關於糖尿病前期生活干預的臨床研究，經過後續30年的追蹤發現，儘早的啟動生活干預並長期保持，能夠有效的減緩新發糖尿病的發生，即使最終發展成糖尿病問題，其後續的大血管及微血管併發症發生幾率，也都有顯著的降低。
如果您66歲，空腹血糖超出了7.1，和（或）餐後2小時血糖11.1，就可以明確的確診為糖尿病問題了，對於這樣的情況，積極的調控血糖，就顯得更加重要了，一般對於血糖輕度升高的新發糖尿病患者，也可以考慮先不服用藥物，通過飲食、運動調理的方式來控制好血糖水平，但如果通過生活干預無法有效的控制好血糖水平，就還是要啟動藥物治療來加強血糖控制了。
不管是新發糖尿病患者，還是已經患糖尿病一段時間的朋友，年齡到了66歲，在身體狀況還不錯，低血糖出現風險不大的情況下，對於血糖的控制目標，並不會因為年齡的增長而有所放鬆，一般情況下，我們會以糖化血紅蛋白的控制水平來評估糖尿病人的血糖控制情況，對於糖化血紅蛋白，絕大多數的糖尿病患者，應該至少達到小於7.0%的水平，這個水平對應的空腹血糖水平不應該高於7.0，餐後2小時血糖水平不應該超過10.0，能夠控制到8~9的範圍則更佳。
還有一些糖尿病比較嚴重的情況，比如66歲的老年人，多次出現低血糖風險，自我管理能力也較差，有急性心腦血管疾病或反覆發生感染等情況下，可以結合身體對於血糖調節的耐受性，適當的放寬血糖的控制水平，這種情況下，可以考慮把糖化血紅蛋白的控制目標控制在7.0%~8.0%之間，對應的空腹血糖水平是不超過7.5，餐後2小時血糖不超過11.1。
對於糖尿病人的血糖控制水平，特別是老年糖尿病患者，要分層控制，要個性化定製控糖目標，但最終的目的還是要加強血糖控制，儘可能的減少高血糖帶來的健康危害和併發症發生風險，只有這樣，才能夠提高糖尿病患者的生活質量和預期壽命。#清風計劃#