不想請教練?且看別人是怎麼學會滑雪

魚小魚的生活日記 發佈 2020-01-30T21:07:42+00:00

上一篇文字太多了,拆成兩部分,這篇主要是講解怎麼學會滑雪。小魚當初膽子小,老是害怕會撞到前方的人,自己拐向旁邊的護欄,手手腿腿胸前都有種說不出來的感覺,痛但不是很尖銳的痛,但自己站不起來,需要別人拉起來,並且歇一會兒才能繼續。

上一篇文字太多了,拆成兩部分,這篇主要是講解怎麼學會滑雪。


就像小魚說的,當初第一次滑雪,並沒有花錢請任何教練,而是讓已經滑過雪的小夥伴介紹一下,便直接上手,從實踐中學習。

Above all,說件好事,在雪中摔倒是不痛的,摔倒時不痛的,不痛的!!!!!但是撞到人or物品是明明確確的痛感。

小魚當初膽子小,老是害怕會撞到前方的人,自己拐向旁邊的護欄,手手腿腿胸前都有種說不出來的感覺,痛但不是很尖銳的痛,但自己站不起來,需要別人拉起來,並且歇一會兒才能繼續。

所以,在雪裡的話儘管摔吧~~


1.穿滑板時,按照上圖的方向(上下-前後),鞋頭頂著上部半圓形的地方,腳後跟用力踩下黑色翹起來的踩片,用力,然後後邊橙色的貼片會彈起來,最終鎖死鞋子和滑板,鞋子的位置是剛剛好契合的,不存在錯位。先穿完一隻,再穿另一隻更好。


2.若地面平整,儘量水平擺放滑板,微彎下腰和膝蓋,兩邊的雪仗用力向後撐,則可向前移動。最後,你會發覺,撐雪仗真的很累,手累。

3.在平地上,儘量保持滑板水平,可以減少阻力,往前更順暢。

4.但非平地,即往下滑時,保持內八,滑板與滑板間不互相交叉,內八角度越大,速度越慢,危險性越低。

5.滑雪專用的鞋子有點像靴子,「中幫」至大約小腿的三分之一,小腿的前方頂著靴子硬硬的塑料面,全身放鬆,這時,膝蓋會微微彎曲,保持重心垂直於平地,也就是,相對於斜斜的滑道,小腿頂著靴子,但身體是微微往後的。

6.重心儘量中位靠後,這樣,摔的時候也是往後摔,屁股著地,甚至躺著,不會弄傷。相反,重心往前,臉摔著了,便容易受傷。

7.如果想控制方向,也是利用重心來實現的。例如,想往左轉,重心靠在左腳,右腳不用力;反之,亦然。

8.對於初學者來說,下滑的速度已經夠快了,而且越來越快,雪仗是用不上的。標準的拿法是微微往後夾著,但實際上管不了太多,一左一右雙手拿著,只要不妨礙自己和他人,不觸地,都可以。

9.在雪地上拖著雪板行走時,先抖乾淨板上的雪,運動踏步的步伐走,更容易掌握。

10.最後也是最重要的一點,熟能生巧,不要害怕,平常心,理論再多也不多實際多滑幾回。


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