前幾天更一個朋友聊天，自己妹妹上大學剛兩個月就開始買防脫髮產品了。我一直以為脫髮問題只是80.90後的困惱，沒想到現在連00後都有脫髮的困
，趁此機會 今天妖精君來給你們分享一些關於脫髮、洗護髮的知識，看完之後你們可能覺得我們原本洗的都是個"假頭"~
今日話題 護髮 養發
護髮的重要要點
01
切勿頻繁梳頭
網上流傳大家每天多梳頭這樣有利於促進血液循環，也因此有不少人隨時隨地都攜帶著小梳子...其實這個說法是沒有科學依據的，這樣只會使得發質受損更加嚴重罷了。正確的頻率是早晚一次足夠了，想要促進血液循環就用手指按摩頭髮即可。有頭髮打結的情況用手指撥開就好，不要使勁用梳子拉扯頭髮。
02使用正確材質的梳子
對於頭髮最友好的梳子毛材質當屬天然豬鬢毛梳子，能夠非常整齊密合地進行梳理，頭皮優質分布也均勻，這樣頭髮整體看上去會非常柔順。
03減少漂發燙髮的頻率
相對於漂發來說，燙髮染髮的傷害是可控性的，這三者當中受損最嚴重的當屬漂發了，其次是燙髮，最後是染髮。尤其是現在越來越多的TONY老師都說漂發染出來最自然，妖精君真的不建議大家漂發，我以前就為了臭美頻繁連續漂過兩次顏色，結果頭髮真的打結厲害而且乾燥分叉極其嚴重，最後全剪掉了也養不回來以前的頭髮了
04頭髮熱損傷
頭髮的熱損傷其實就是來源於吹風機、捲髮棒等美發工具帶來的高溫影響，但相對比漂燙染來說損害度還是比較小的，只要避免過度高溫即可。千萬不要因此而選擇不吹頭髮喔！自然風的烘乾比吹風機帶來的損傷要大！
正確洗髮的要點02
日常清洗頭髮的重點應該在於頭皮上！頭皮油脂分泌非常發達，出油會更容易引起脫髮的產生。而頭髮沒有不斷產生的油脂，只是日常的髒污而已，所以我們大力清洗的重點一定要放在頭皮上。
洗髮前先梳下頭髮，把打結的頭髮先疏通開；洗髮後濕發的情況下不要梳理頭髮，吹乾了之後再梳。
大部分人的情況應該都屬於頭皮油，發尾干。針對這個發質，在洗前先清洗頭皮是一項非常必要的步驟。一定要用指腹進行清洗，千萬不要用指甲使勁抓！
頭皮清理後就可以進行洗髮了，之後一定要後續使用護髮素塗抹在除去頭皮的位置。
洗完之後可以使用強效吸水的頭巾包裹起來，千萬不要使勁用毛巾揉搓濕發！
脫髮的原因
01熬夜
眾所周知熬夜對於身體的傷害有多大，而且對於脫髮是一種加劇性的傷害。它促進人體內腎上腺激素的分泌，加重雄性激素脫髮，這也是為什麼現在越來越多的00後全都深陷脫髮的煩惱當中的。（不想變禿頭，熬夜請謹慎）
02嗜甜
日常生活中糖分攝入太多會破壞人體新陳代謝中的VB元素，從而會刺激皮脂分泌加劇脫髮。原來明星們提倡的戒糖真的很重要~
03抽菸
香菸中的尼古丁會破壞毛囊組織，干擾血液激素在頭皮中的循環，阻斷頭髮的營養吸收，加劇脫髮的產生。
04產後脫髮
產後脫髮這個生理現象很多寶媽們全都中槍了，尤其是在3-4個月後比較顯著，一般都是由體內激素重新調整引起的，大部分會自行恢復。
除了以上這些之外，環境污染、工作生活壓力大、頻繁進行染燙也是誘因，還有很多女性長期不健康的減肥方式導致大姨媽不來也會產生脫髮的現象，其實大部分都是荷爾蒙內分泌失調在作祟。
生髮精油單品
04
首先聲明一下如果想要生髮擺脫脫髮的困擾，不要盲目地依賴於洗髮水和護髮素。大部分的洗護髮產品還是比較專治於各種控油保濕的需求，要想從頭皮處生出新發，精油按摩還是可以有一定效果的。所以說歸根到底，對於頭皮的護理其實是最重要的！
卡詩奇蹟紅安瓶(健發防脫精華液)
卡詩的這個安瓶我也推薦過很多次了，也是我一直堅持在用的，最開始最好還是比較密集地堅持使用比較好～它的濃度比一般精華高出5-6倍，效果自然也是出奇的好，斑禿的髮際線長出了一些小碎發。
NO.01
Foltene豐添防脫育發精華液
尿囊素，抗炎、抗敏、促進修復；
維生素B5、泛醇、水解酵母蛋白，增強頭皮保濕力；
煙醯胺，控油，增強頭皮屏障功能，促進新陳代謝，促進蛋白合成。
生物素(Biotin)，防脫護髮。
豐添的生髮液使用感也比較好跟水一樣，頭皮沒有刺激感，還挺溫和的。但實話實說這種生髮產品一定要堅持使用才會生出新發，不是一盒短期內就能看到效果的。
NO.02
霸王育發液
霸王育發液裡面含側柏葉、白首烏、生薑、桐葉等植物成分，所以聞起來藥材味道會比較重。我是在去年雙十一的時候囤了兩瓶，每次洗完頭髮濕法的時候塗一滴管，用完兩瓶之後頭皮"空白"之處的確是肉眼可見地長出了新的頭髮！
NO.03avenda生髮噴霧
avenda家的發防脫系列可謂是明星產品，從洗護一套到生髮噴霧再到梳子都是防脫界的翹楚。很多人用了噴霧都表示很快就長出了小絨毛，而且的確非常方便。但當然洗護髮這種東西其實跟護膚品一樣，甲之蜜糖乙之砒霜。
NO.04洗護髮單品
05John masters organics
JMO洗護主打有機健康，特別適合我們國人使用，因為絕大部分人普遍的發質都是屬於頭皮油而頭髮乾的性質。推薦Spearmint & Meadowsweet薄荷繡線菊這款，油頭人士應該都會比較愛，對於頭皮的清理非常優秀，帶有薄荷的涼爽感～然而洗完還不會覺得乾澀，且有一些豐盈的效果。如果覺得柔順滋潤感不強可以搭配它家的木槿花Honey&Hibiscus護髮素。
NO.01Living Proof
Living Proof是最推薦給細軟塌癟發質的，洗完蓬鬆感特彆強，頭頂部分一點都不會塌！而且控油效果特別好，絕對能堅持三天不洗頭所以非常適合懶人們！但要注意其實越長時間不洗，洗的時候頭髮會掉的更多...
NO.02
頭皮清潔單品
6RENE FURTERER馥綠德雅
這個也是我日常必備，洗頭髮前塗抹在頭皮上進行按摩，停留十分鐘左右沖洗。使用感特別清涼，對頭髮出油瘙癢和頭屑都有效果，有舒緩的效果，敏感性頭皮也可以使用。
NO.01
Christophe Robin海鹽洗髮膏
CR家海鹽這款之所以一直如此受歡迎是因為它的確是大油皮們的至愛！清潔力非常地優秀，海鹽顆粒有些粗，在濕發的頭皮上取適量輕輕地按摩，之後正常使用洗髮水即可。這款用下來特別蓬鬆，出油的速度也會減慢，但會感覺到輕微的乾澀感，所以干皮頭皮不怎麼出油的不要嘗試了。
NO.02
elvis&elvin海鹽玫瑰洗髮膏
這款使用感比CR強，磨砂粒沒那麼粗，還帶有玫瑰味，味道很好聞我覺得。但歸根結底它都是頭皮清潔類的產品，不會有滋潤型洗髮水的那種柔順感，但也不至於那麼乾澀。洗完後的控油效果也是肉眼可見的，頭皮清潔比較乾淨。