煙臺市總工會開通應對疫情心理諮詢熱線 專家名單及電話公布

海報新聞客戶端 發佈 2020-01-31T16:38:50+00:00

大眾網·海報新聞煙臺1月31日訊(通訊員 李振偉 張洪軍 記者 劉慧慧) 為了幫助廣大職工群眾以更加自信、陽光的心態積極應對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,煙臺市總工會通過線上心理諮詢頻道和線下心理諮詢熱線免費為廣大市民提供專業的心理援助和輔導服務。

大眾網·海報新聞煙臺1月31日訊(通訊員 李振偉 張洪軍 記者 劉慧慧) 為了幫助廣大職工群眾以更加自信、陽光的心態積極應對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,煙臺市總工會通過線上心理諮詢頻道和線下心理諮詢熱線免費為廣大市民提供專業的心理援助和輔導服務。在疫情防控期間,市民可以通過「齊魯工惠」APP煙臺站「心理諮詢」模塊進行諮詢,也可以在上午8:00—12:00,下午1:00—6:00通過電話進行諮詢。數十位著名心理諮詢師會為大家提供諮詢服務。

心理諮詢師介紹,根據心理素質的不同,人們對疫情的認知及心理反應也各有不同。焦慮、恐懼、憤怒、內疚等不良情緒是個體在面對危機時正常的反應,適度時,有助於個體渡過危機,但過度的話,容易造成自身的行為失當,同時造成更多人的恐慌。建議多看積極正面的消息,適度進行家居活動,多聽音樂放鬆。即使在休假期間,也要睡眠規律,規定好學習、工作、鍛鍊、娛樂和就餐時間,如果壓力無法自己排解,可以與心理諮詢師或者朋友溝通,有些人覺得心裡話講出來就已經好多了。

在自我調節的同時,還要從行動上積極應對,戴口罩、勤洗手、少聚集,切斷傳播途徑;如有疫區接觸史,自我隔離,積極就診,遠離傳染源。此外,學會識別自己生理和情緒上的不適,如失眠、食慾差、心慌、頭昏頭痛等,也可能表現為情緒不穩定,容易發怒,注意力不能集中等,不良反應較輕時可自我調整,當反應嚴重時可尋求專業的心理援助;響應政府號召,保護好自己,就是為社會做貢獻,然後在能力範圍內再出一份力,共渡難關!

如有職工群眾因受到疫情影響導致諸多不良情緒,需要進行心理諮詢,可以通過以下兩個方式與心理諮詢師溝通:

1.線上平台:通過「齊魯工會」APP煙臺站「心理諮詢」模塊與心理諮詢師進行諮詢。

2.線下平台:通過電話或微信與心理諮詢師進行溝通。

線下平台服務時間:1月31日—2月9日(暫定)上午08:00—12:00,下午1:00—6:00,諮詢時間:每次30分鐘左右。

線下心理諮詢師電話及微信:

1.秦彩霞 電話:15763807803(微信同號)

2.孫梅花 電話: 13655357058

3.吳天雁 電話: 13954507153(微信同號)

4.姜小瑜 電話: 13054585487(微信同號)

5.於敬東 電話: 13688652588(微信同號)

6.李春祿 電話: 15269576135(微信同號)

7.王 晶 電話: 13964523755(微信同號)

8.董 菲 電話: 13361301618(微信同號)

9.徐傳庚 電話: 13953586718(微信同號)

10.陸海英 電話: 13153501111(微信同號)

11.張 潔 電話: 13947336698(微信同號)

12.馬學江 電話: 15688636660 (微信同號)

13.邢佳麗 電話: 13791186336(微信同號)

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