特殊時期,推薦10種定製花茶、果茶,家中就可以製作

一杯清茶話養生 發佈 2020-01-31T17:28:35+00:00

一種人喝茶喝的是境界,一種人喝茶是為了休閒,一人喝茶是為了解渴,一種人喝茶只是因為習慣了,習慣是不容易改變的。

​古人喝茶食用煮的,甚至吃的,以健身養生為主,漸漸的變成一種藝術,一種文化,一種習慣。一種人喝茶喝的是境界,一種人喝茶是為了休閒,一人喝茶是為了解渴,一種人喝茶只是因為習慣了,習慣是不容易改變的。

喧囂的社會,找一份閒暇的時光,臨坐窗下,望著整個世界,只為品上一壺茶,兩個字來形容愜意。茶在眼中是風景,茶在口中是韻味,茶在心中是境界,是整個世界。特殊時期,如何通過喝茶喝給自己增加抵抗力,給茶友們分享幾款茶飲。

一、蘿蔔茶

俗話說:吃著蘿蔔,喝著茶,氣的醫生滿地爬。蘿蔔可以清肺理氣,還能化痰,素有小人參的稱呼。選用白蘿蔔,切片後放入合適的水,燒開後再煮10分鐘,可以加入冰糖來調味。還可以用榨汁機將蘿蔔榨成汁,煮開當果蔬汁喝,可以配上自己喜歡吃的水果,一起榨汁加熱後飲用。

二、橘棗蘋果茶

橘棗可以健脾理氣,潤肺止咳。冬季正是橘棗成熟的季節,當季的水果是做果茶的最佳選擇。選用新鮮的橘棗20個切片,蘋果一個切丁。加入合適的水,放進煮茶器,15分鐘就可以了。

三、小青柑茶

小青柑是選用新會的陳皮和雲南的普洱製成的茶,它既能健脾開胃,又可以抗菌消炎,還能消脂減肥,關鍵還能潤肺止咳,適合各類人群的茶飲。

四、杏仁茶

過年回家,嫂子來到我家,說孩子咳嗽有沒有偏方。老媽告訴她,你可以用杏仁和紅糖做成茶飲,大人孩子都能喝,自己就是用這個茶,非常有效。做法將杏仁打成粉末,放進鍋中小火焙熟,加入紅糖再焙幾分鐘就可以了。可以直接吃,也可以加入開水沖茶飲。

五、桂花紅茶

紅茶是冬季適合喝的茶葉,紅茶可以提升我們的陽氣,陽氣足了,抵抗力自然加倍,桂花可以潤肺哦。兩種可以放在一起泡茶。

六、野生茶

野生茶的生長環境,註定了茶樹要有頑強的生命力才能存活。我們用它來做成的茶飲,更能增加我們的體抗力。我們吸收著茶的天然精華,茶的各種有益成分,茶的靈氣。野生茶更為耐泡,茶香更足,餘味綿長,可謂養生之道。

七、武夷岩茶

岩茶中含有豐富的礦物質,冬季正是這些微量元素缺少的時候。補充這些微量元素,可以讓我們增加抵抗力,抵抗病毒的侵入。岩茶也是適合很多人群。

八、陳皮雪梨茶

陳皮最大的好處就是理氣潤肺,雪梨可以滋潤我們身體,兩者放進煮茶器,加入適量的水和冰糖就可以了,簡單美味。

九、蜂蜜柚子茶

蜂蜜中含有豐富的果糖、礦物質和胺基酸,可以給我們補充體力,消除疲勞。滋潤乾燥的冬季,柚子可以降火。將柚子用鹽水洗乾淨,剝開後去掉皮內白色的那一層。將黃色的外皮和果肉加水煮成果茶,放置15分鐘,溫度降到60度後,加入蜂蜜調飲。

十、烏龍茶

烏龍茶是六大茶系中最佳的潤肺茶,抽菸人的最佳茶飲,此茶可以解煙毒,保護我們肺部健康。根據自己口感,選用自己喜歡的烏龍茶沖泡飲用即可。有台灣烏龍茶,廣東烏龍茶、閩南烏龍茶、閩北烏龍茶。

這些茶類都可以潤肺哦,喝茶第一種是為了解渴,喝茶第二種是為了茶道,喝茶第三種是因為隨性與洒脫,喝茶第四種是為了健康。

關鍵字: