白水裡偷偷加1勺"它",膝蓋不疼不腫,骨密度增加,人更精神

婦產科小仙女 發佈 2020-01-31T22:42:06+00:00

2.膝關節損傷嚴重說到膝關節損傷嚴重,這是很多人在日常生活中都有可能遇到的,如:劇烈運動,膝關節受傷等都會帶給膝關節強大的衝擊力,導致半月板損傷,膝關節處的連接骨之間韌帶斷裂,這種疼痛會逐漸加重,最後有可能疼的不能下地行走。

膝關節疼痛已經成為看全世界的難題,因為發病周期長,預防不到位,每年膝關節人數遞增的趨勢呈直線增長。而在我國膝關節每年增長的速度高達40%以上,膝關節已經成為"頭號殺手"!而膝關節女性的占比已經遠遠超過男性,並且致傷致殘率也是在逐年的攀升。膝關節造成的經濟損失也是很大,每年每個家庭在膝關節上的花費是非常巨大的,有的甚至拖垮了整個家庭。膝關節疼痛不可小覷,做到早發現早治療!

膝關節疼痛嚴重者不能走路的大有人在,而目前膝關節疼痛已經成為老百姓日常生活中多發的疾病。膝關節主要是由大腿骨,脛骨,腓骨以及膝蓋骨等4部分組成。其中大腿骨以及脛骨是通過膝關節進行連接的,在他們中間有層關節軟骨以及半月板起著重要的作用。另一方面,膝關節的關節囊內側的滑膜層在不斷的分泌潤滑液,使得膝關節正常。

而膝關節之疼的讓人很痛苦,無非就是幾種原因:

1. 膝關節退化

膝關節退化一般多發生在中老年身上,隨著年齡的增長,膝關節退化的速度也會越來越快。而膝關節退化導致膝關節軟骨和半月板磨損加重,膝關節疼痛就會越來越嚴重,而一旦嚴重退化,那麼膝關節軟骨就有可能變得又薄又脆,容易引發一系列綜合症。

2. 膝關節損傷嚴重

說到膝關節損傷嚴重,這是很多人在日常生活中都有可能遇到的,如:劇烈運動,膝關節受傷等都會帶給膝關節強大的衝擊力,導致半月板損傷,膝關節處的連接骨之間韌帶斷裂,這種疼痛會逐漸加重,最後有可能疼的不能下地行走。

3. 受其他疾病影響引發的膝關節發炎

如果身體還有其他疾病,也是有可能引起膝關節發炎的,一旦有炎症,就有可能導致膝關節變形,從而引起膝關節疼痛感加強。這種疼痛表現最明顯的就是要麼不疼,要麼疼起來直鑽心。

往白開水裡偷偷加1勺"它",膝蓋不疼不腫,骨密度增加,人更精神。

這一勺"它"指的就是硫酸補骨脂,它被稱為"天然高鈣片",是人體骨鈣流失的"守護者"。它含有硫酸軟骨素和補骨脂素,能促進骨形成,增加骨密度,抑制骨吸收的雙重抗骨質疏鬆活性;同時硫酸補骨脂還能與水分子結合,潤滑和支持關節,促進軟骨細胞的再生和修復,緩解關節疼痛。每天補充硫酸補骨脂有利於促進骨鈣沉積,減少鈣流失,預防骨質疏鬆,使你更健康。

預防小竅門:

1. 控制體重

身體承受過大的壓力會導致軟骨的早期磨損,軟骨一旦磨損,就是導致骨關節炎的病理基礎,另外本身脂肪過多也會導致炎症的反應,加重患者的關節問題。所以控制體重,在保護關節方面顯得特別的重要。

2. 進行適當的鍛鍊。

可以在正常行走之餘,做一些不負重的動作,鍛鍊股四頭肌的力量。常見的比如游泳,也可以在坐著時將雙腿伸直,腳跟著地向上勾腳趾等。

3.注意平時的養護習慣

比如給關節保暖,減少上下樓和蹲起等活動,運動時帶護膝等。只有在日常生活中將這些小細節做到位了,才會對關節有很好的保護作用。

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