沒那麼嚴重，不會是心裡疾病。最多是一般心理問題。
一般心理問題是輕微的心理異常。是局部心理活動在某個時段內失衡的表現。根據你描述的情況來看，心理學上有「狂熱」這類心理問題有點類似，狂熱是指對某一活動、人物、事務等表現出盲目的、過度的、不合情理的熱衷消極情緒。
我認為從以下3個方面調節一些自己情緒比較好。
一，要把自己的熱情指向具有積極社會意義的對象，把注意力集中在具有社會價值的活動上。
比如參加一些學習、工作、人際交往等，適當增加以下自己的社交圈子，這樣慢慢地理智地影響自己的行為，不至於把正常的熱情推向極端使是自己產生狂熱的情緒和行為。
二、遇到事情，我們先思考是否合理，是否有價值和意義。是否可行，不能忙怒輕信，也不能對某項活動過分偏愛而失去自己清醒的認識，使自己的舉動失控，只有這樣，我們才不至於沉湎其中。
三、適當控制自己過熱的情緒、熱情不僅要保持，而且也應該激發，但不能過度，不能達到不合理的程度。熱情要有個「度」，「度」不足，如溫吞水。不利於活動進行。「度」太過，容易不知不覺走向狂熱的境地。只有適當的控制熱度，才能做到既有合理的熱情，又不至於在不知不覺中趨向狂熱。這個需要一定的意志力，比如談戀愛是生活的一部分，但不是生活的全部，慢慢把握一下，學習調整自己，效果會很好。
總之，我們要逐步把注意力轉移，慢慢的培養新的興趣點，同時在生活當中適當調整自己的情緒，不要指望一步到位，我們可以一點一點慢慢來，這樣效果更好。
感謝您的閱讀，希望對您有所啟發！