跑圈的娜姐，大寫的服！

撰文 / 默默

編輯 / 小葉

出品 / 馬孔多跑步研究室

以下圖片來源於網絡，侵刪

中國體育圈有不止一個娜姐。打網球的，玩跳水的，舞擊劍的。她們都聲名赫赫。其實，還有一個娜姐，同樣值得人敬佩。她是玩鐵三的。

跟拿到大滿貫、奧運冠軍的娜姐們相比，這個娜姐似乎沒那麼大的名氣，可縱然作為平凡人，她卻在自己的賽道上，寫出了超越平凡的精彩，這背後的勵志故事，才更動人。

今天的主人公「娜姐」，大名叫劉一娜，66歲。仍活躍在鐵三賽場，樂此不疲，不老。如果你在賽道上，看到一位帶著遮陽帽，身穿壓縮衣的健將在用力奔跑，嘴角還有不經意的笑容，為自己加油。

鐵三的娜姐有多厲害？今天就來見識一下。

01

跑步讓她從200斤瘦到130斤

出生於上世紀五十年代的娜姐，也是苦日子裡過來的。插隊，下鄉，是她的青春。好在，黑龍江生產建設兵團呆了八年後 ，她調回了北京，去半導體所工作。

那時的娜姐，一點都不喜歡運動。能吃飽就不錯了。誰還有

• 閒工夫鍛鍊？

37歲的娜姐當了媽媽後，為了哺乳寶寶，一度發胖至200斤。從前那個愛美的娜姐不見了。終於有一天，她受不了自己哪兒哪兒都是肉，這樣的日子，她一天都不想再有了。

於是，娜姐開始跑步。早晨出門，一天天，一月月。從200斤到了130斤。

臃腫的身材沒有了，美滋滋的心情回來了。感受到跑步帶給自己改變的娜姐開始堅持跑步。觀念在變，行動在變。改變也隨即而來。

北京大大小小小的跑步比賽，劉一娜都會去參加。41歲那一年，她獲得了北京城市運動會的200米和400米雙料冠軍。

冠軍背後，又一個改變來了。

02

為了學游泳，凌晨四點下水

1995年，在那個體育極其稀缺，還沒有大眾普及的年代裡，劉一娜開始玩鐵三。而讓她走上這條路的原因竟然是教練的一句隨口說。

「你去練鐵三吧？」一位覺得她是好苗子的教練這麼建議。劉一娜當時覺得對方好好笑，就會跑步，游泳、自行車都不會，練什麼鐵三。拒絕。

教練不死心，再打電話。劉一娜再回絕。

把事兒說給丈夫時，他的反應是，「你也考慮一下自己多大年齡了，還練三項，那是會累死人的。」沒想到，就是這麼一句話，激發了劉一娜內心的那股勁兒。

已過不惑之年的她反問道，女人過了40就不能玩鐵三了？

在玩鐵三之前，娜姐也就是為了減肥而跑跑步。連賽車的彎把可是都沒摸過呢。

不過，即使這樣，娜姐一點都不怵。不會自由式就學蛙泳，不標準，就從狗刨開始，反正學一點，進步一點，自己就賺到了一點。

周圍人可沒有因為娜姐努力就對她心存善意，「大姐，這還練三項呢，在水裡撲騰來撲騰去，能上來麼?」

於是，大早晨，四點半，娜姐站在露天刺骨的泳池邊，跳進去。五米，十米，二十米，撲通跳進泳池，娜姐邊喝水，邊學會了游泳。

自行車總會騎，但鐵三不得來一輛專業的麼？上世紀90年代，有一輛鳳凰28式得就了不得了。可娜姐偏偏花了2800元大洋買了一輛專業自行車。從店裡出來，她琢磨著，怎麼才能在回頭率極高的圍觀中跳上去，無從下腳，推了一路回去。

就這樣，娜姐開始了自己的鐵三生涯，一玩已24年。

那時已過不惑之年的娜姐非常明白自己的選擇和決定。別人覺得她有毛病，她笑別人不懂自己。別人問她怎麼平衡家庭和這麼一個新奇的愛好，她用時間表來回答：

早晨4點起床出門先跑個十公里之後訓練，六點回家給孩子做早餐，送去上學，之後自己去上班，直到夜裡11點下班回到家。

這樣無縫的日子，放平常人身上，沒幾天就垮掉了。可娜姐愣是咬碎牙堅持了下來。「作為妻子、母親、女兒、媳婦、工作，我得把方方面面都安排妥當，不能因為自己的愛好而影響了生活，更不要覺得所有家人都應該支持配合自己愛好！」這句話，是娜姐對自己的要求。

6月開始摸自行車，9月「北戴河」鐵人三項亞洲系列賽即全國鐵人三項錦標賽上，娜姐就出戰即奪冠。並且，一拿就是十年。

從1995年開始，她連續參加了7屆全亞洲鐵人三項系列賽，獲得全部40－49年齡組的冠軍。

厲害吧。

03

簽單過億，跑步上世錦賽領獎台

娜姐可不是出身富二代，可以像思聰那般工作當愛好，把愛好真正當生命去熱愛。過了不惑之年的她本職工作是在某軟體公司的市場部，從事IT銷售。

而做這份工作之前，娜姐也經歷過下崗的遭遇。從半導體行業丟了飯碗後 ，四十多歲的女人再就業，何其艱難。

有人介紹娜姐去一家軟體公司試試，吃了無數閉門羹的她一句話，打動了招工的人，「我最具備的一點就是，只要你們給像我這樣年齡段的人一個機會，我就會努力地付出，把交給我的工作做好。」

初入陌生的行業，一頭扎進去不知深淺。

不過，也是體育中練就出來得比如不舒服的勁頭、比如抗壓能力強用在工作中，同樣有效。鐵三的比賽，大多是在周末。周末下班，收拾行李出發，周日夜裡，披星戴月不管多晚，都要回家。

不管多忙，多累，周一出現在公司的娜姐，神清氣爽，滿面精神。誰都看不出她是夜半才歸來。

玩鐵三這些年，帶給娜姐的不僅是精神層面的享受，更是業績方面的支撐。出現在簽單現場，對方會驚呼，剛在電視上看到她用力奔跑的身影。這一切，太不可思議。在驚呼中，大單落定，春風得意。

若要說，玩鐵三帶給娜姐的切實改變，這絕對算得上。

去年的2019年IRONMAN夏威夷世錦賽，劉一娜站上了65-69年齡組的領獎台，她旁邊是意氣風發的28歲小伙巴斯。兩位中國人，在夏威夷就此把歷史改寫。

娜姐游3.8公里、騎180公里、跑42公里的成績是14小時05分， 這樣的成績，大寫的服。